别再被忽悠了！洗眼液的“坑”你踩了吗？-

近年来，随着网络直播明星的夸张宣传推广，洗眼液广泛流行，商家们打着“自然温和，安心明眸”等口号，种草了一大波年轻人。但是种草的同时也出现了许多质疑的声音，那洗眼液究竟靠谱吗？

1.洗眼液真的可以起到清洁眼睛的作用吗？

首先让我们来了解一下眼部正常的清洁功能。眼睛本身有自清洁功能，我们平时的眨眼动作，又称瞬目反应，是一种保护性的神经反射动作，可以使泪水均匀分布在角膜和结膜上来保持湿润。

泪水中的主要成分有水、电解质、含氮物质、糖类、有机酸、维生素、溶菌酶、脂类等，其中溶菌酶等是天然抗菌物质。自身代谢产生的坏死细胞、组织或者接触外界灰尘、漂浮物等，都会通过眼睛分泌的泪水冲刷出去，泪水中的溶菌酶也会破坏有害物质。泪水分泌正常的情况下，通常是可以满足日常生活中眼表的正常清洁需要的。

如果不恰当地使用洗眼液、眼药水等，易破坏眼表自身的菌群环境，导致菌群失调，从而增加眼表的患病风险。

事实上，网上盛行的洗眼液，对眼睛的清洁作用微弱，所展示的洗眼的方式也是错误的，如有些明星直播时用的洗眼法：将洗眼杯扣在眼部，转动眼球，洗眼20秒左右，这其实是一种“死水浸泡”眼表法，在洗眼的过程中很有可能把眼睑皮肤及睑缘存在的细菌带至眼表，反而增加了感染风险。

至于商家夸张宣传洗眼液能冲洗出眼内的“垃圾”，大多是还没有干结的睑板腺分泌物(俗称眼屎)，正常情况下这些分泌物无需冲洗也会形成眼屎排出眼外。

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所以还是那句话，正常情况下我们的眼睛是不需要额外清洗的，如上所说，我们眼睛在健康的情况下有自身清洁功能，频繁地额外使用冲洗液反而会适得其反。

2.洗眼液对眼睛有害吗？

我们先来了解一下洗眼液的成分，市场上的洗眼液标签上的主要成分是：马来酸氨苯那敏、软骨素硫酸钠、甘草酸二钾、维生素B6、牛磺酸、维生素B12、中药等。

软骨素硫酸钠：是一种从软骨中提取的酸性粘多糖，临床上主要用于降血脂、治疗神经关节痛等，毒副作用较小;牛磺酸：这是中药牛黄成分之一，是一种内源性氨基酸，可提高免疫力、调节神经组织兴奋性等；甘草酸二钾：是以甘草为原料，用水抽提后加氢氧化钾或碳酸钾进行完全中和而得，常用于抗炎的药水和药膏中；以上成分都相对比较正常。

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但马来酸氨苯那敏，这种成分可以对抗过敏反应所致的毛细血管扩张，降低毛细血管的通透性，主要用于皮肤过敏、过敏性鼻炎及其他过敏症状。这种成分又名“扑尔敏”，相信大家不陌生，一片扑尔敏的含量为4mg马来酸氨苯那敏，一日建议用量是12mg，不良反应为嗜睡、口渴、多尿、咽喉痛、心悸、皮肤瘀斑、出血倾向等。

一瓶洗眼液中的马来酸氨苯那敏含量并不高，但是该成分的不良反应在未超量使用时也会出现，并且频繁使用会造成药物依赖。

洗眼液为了延长保质期还会添加防腐剂，频繁接触防腐剂更会破坏角膜的健康，严重可致失明。所以洗眼液再怎么富含营养，都无法弥补添加防腐剂对眼睛造成的伤害。

并且洗眼液中的抗生素主要是针对眼表的细菌感染，但如果本身没有感染迹象，长期使用反而破坏菌群结构，导致菌群失调。至于一些冰片中药成分，使用后会让你感觉到清凉感，虽然对眼睛的影响可能很小，但清凉后也并没有太多其他好处。

保护眼睛应从改善生活方式入手，如果有眼部疾病，建议去正规医院进行就诊和用药，积极对症治疗，以免耽误病情，单靠洗眼液是不能解决疾病问题的。

3.洗眼液清洗眼睛的原理是什么，能用纯净水代替吗？

洗眼液冲洗眼睛，主要是想通过浸泡眼球，冲洗出眼内的絮状物，但这种错误的冲洗方法和频繁操作对眼睛是有伤害的。

但是更不能用纯净水代替，纯净水是低渗溶液，进入眼中，也容易破坏泪液的平衡，眼睛表面最外层细胞在低渗环境下成肿胀状态，特别容易出现感染，这也是人们游泳过后眼睛容易发炎的原因。

4.洗眼液的正确使用方法及适用人群

医学上的洗眼，是一个“活水冲洗”眼表的过程，是指冲洗结膜囊，即在有必要的情况下，通过系统的操作，将医用的洗眼液冲入结膜囊，然后在外眼放置一眼杯，以便上述液体冲洗眼表后自动流入眼杯内，确保不会污染眼睛。这是在结膜、角膜受伤时或眼科手术前，通过冲洗除去结膜囊内的异物或分泌物，其目的是减少眼的伤害，避免感染，保证手术顺利进行以及手术效果。

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同时，洗眼具有一套复杂的程序，应先把眼睑翻开，运用医用的洗眼液把穹窿部等容易藏脏东西的地方洗干净，并且需由专业人士使用专门的洗眼器进行操作。而不是像商家宣传那样，随便弄个小杯子，倒满药水，捂住眼睛，然后随便动一动，眨眨眼就可以的。

所以对于网上风靡的洗眼液，希望大家谨慎种草，如有日常的眼部干涩疲劳，可以让眼睛间断休息，放松眼部肌肉，也可以使用一些正规的缓解眼部干涩的人工泪液。即使卸妆时不小心让化妆品掉入眼内，也推荐使用生理盐水或者不含防腐剂的人工泪液进行冲洗，相对安全，但冲洗也不应频繁。

总之，有任何眼部不适都应到正规医院进行治疗，在医生的指导下合理用药。你要相信，“用了景甜的洗眼液也洗不出景甜的眼睛”!

供稿单位：重庆科技馆

作者：许多，副主任医师，中国妇幼保健协会儿童保健专委会常任委员，重庆市健康促进与健康教育学会眼科专业委员会委员。

徐椿鸿，眼科住院医生、研究生。

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