今年夏季雨水较为丰沛,湿气很重,如果养生不当,很容易导致湿邪久困于体内而滋生疾病。 三伏是最炎热的时候,人体的阳气也最为旺盛,可趁此机会祛除体内寒气。 教给大家末伏的“热养三件事”,帮助您清热利湿、健脾和胃。 来源:中国中医