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二十四节气——处暑养生方法大揭秘

陕西省科学技术协会

编者按

随着处暑的到来,秋燥逐渐显现,人们往往感到喉咙干痒、皮肤干燥。本文深入剖析了处暑时节的饮食调养原则,特别是强调了减少辛辣、增加清淡食物的重要性,以及多吃酸味食物的益处。同时,提醒读者注意“秋瓜坏肚”,转而多吃应季的果类,如梨、苹果等,以滋阴润燥,保护脾胃。这些实用的饮食建议,为我们在秋季保持健康提供了有力支持。