脊柱侧弯，如何自测？

近年来，孩子的身高体重、近视、龋齿问题，越来越受家长的重视。然后，家长们有留意一下孩子左右两边的肩膀是否一样高，走路姿势是否正确呢？这些问题其实在提醒家长，孩子可能有脊柱侧弯的风险。

什么是脊柱侧弯呢？脊柱侧弯是脊柱出现大于10°、C型或S型的非正常弯曲。脊柱侧弯，除了影响美观，还会出现腰背疼痛、影响神经功能。严重脊柱侧弯，会影响心肺功能的发育，甚至导致瘫痪。

那么家长如何初步判断，自家孩子是否有脊柱侧弯呢？

“四横一竖”方法：

让孩子自然放松站立，家长观察其后背是不是对称的。“四横”分别是：两个肩膀是不是等高；两个肩胛骨下角是不是等高；两个腰窝是不是对称；臀部是否对齐。“一竖”是指，棘突连线是否在正中线。如果发现两侧不对称，一边高，一边低，这可能是脊柱侧弯的一个信号。

（图片来源网络）

“前屈试验”：让孩子站直，双脚打开与肩同宽，向前弯腰，双手合掌，双手自然垂直向地面，手指尽量靠近地面，同时保持膝盖伸直。家长站在孩子的背后，观察其背部是否对称。

（图片来源网络）

如果出现脊柱侧弯的“危险信号”，应及时去正规的医疗机构就诊，早发现、早诊断、早干预。轻度脊柱侧弯可以通过佩戴支具、个性化功能锻炼等手段进行干预控制其发展。