揭秘高血压认知误区，科学护理守护健康

单位：佛山市三水区南山镇卫生院 作者：吴冰冰

近年来，高血压已然成为了最常见的慢性病，被称为危害人们健康和生命的“无声杀手”。并且当前高血压的年轻化趋势日渐严峻，各类诱发原因在生活中更加常见，包括肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒等等，这样很多人都深受高血压的威胁。但是很多人对于高血压的认知存在一定的误区，导致疾病的预防、治疗和护理出现相应的问题。今天就让我们通过这篇文章，一起来揭秘高血压认知误区，科学护理，守护健康吧！

高血压概念的认知误区

有些患者服用降压药后，认为血压永远稳定了，托家人代开药，不定时复测血压和复查三高。

1、高血压的诊断标准

高血压的诊断标准就是在静息时，平均收缩压（高压）大于等于140毫米汞柱或（和）平均舒张压（低压）大于等于90毫米汞柱，即可视为高血压。每次进行血压测量时，应当至少检测两次，取两次的平均值，这样更加准确一些。一般青年人的收缩压和舒张压都会升高，而老少年人常见收缩压升高，而舒张压正常或者下降，并且压差较大。

2、高血压会自行下降

很多人在清晨测出高血压，但是到了中午或者下午，血压就会有明显的下降。这主要是因为清晨本身就是血压水平最高的时段，即便后续测量血压出现下降，也是正常生理现象，不是高血压会自行下降“痊愈”的特征。并且血压本身就是24小时不断变化的，在餐前餐后、运动前运动后都会出现变化。

高血压治疗护理的常见误区

1、没有不适症状就不用吃药

很多老年人的高血压症状都比较轻，很多都没有明显的不适症状，这就导致很多人误认为，不用吃药进行治疗。但实际上，高血压本身就可以是一个没有症状的疾病，但是高血压本身带来的风险和并发症依然存在，其和是否存在高血压症状的严重程度没有直接联系，即便是轻度的高血压，也很有可能导致冠心病。因此，对于高血压患者来说，即便没有不适症状，也要吃药进行血压控制，以免出现各种意外。

2、血压正常之后不能继续吃药

一部分高血压患者在吃药之后血压下降，担心如果继续服药血压会不会进一步下降，导致低血压问题。但实际上，这种想法是不科学的，降压药物是用来稳定血压的，即便是血压正常，依然需要相应的药物控制。并且高血压基本上属于终身性疾病，大多数人都需要终身服药，如果血压波动较大，其对于心、脑、肾等器官都为产生极大的危害，因此不能自行断药、停药以及减少药量。

3、使用保健品降压更安全

很多人都有着“是药三分毒”的观念，认为西药对于身体的伤害较大，因此不愿意长期服药。而在当前市场上又很多卖所谓“代替治疗”的保健品，夸大保健品的降压效果。但实际上这些保健品大多也是没有根据的“降压”，不具备明确的降压效果，即便有效果，也很细微，难以达到治疗效果。并且如果由于吃保健品，没有控制好血压，还可能是延误规范治疗的时间，提升高血压的危害性。

4、用了降压药，不需要其他治疗。

高血压基本都是由多种因素造成的，包括遗传、体重、生活习惯、饮食、精神应激等等都可以是高血压的病因。因此，只用药物控制血压可以说是“治标不治本”，在药物治疗上还需要采取综合性的治疗措施措施，包括饮食控制、运动锻炼、控制体重等等，取得更加良好的治疗效果。