神奇的中医护理让你的颈椎病不再犯

在快节奏的现代生活中，颈椎病已经成为困扰许多人的常见疾病，长时间低头看手机、对着电脑工作、不良的坐姿等因素，都使得颈椎病的发病率逐年上升。此时，中医护理以其独特的理念和方法，为颈椎病患者带来了新的希望，下面就让我们一同走进神奇的中医护理世界，探寻其让颈椎病不再犯的奥秘吧。

一、颈椎病的常见症状

颈椎病最常见的症状就是颈部疼痛，可放射至肩部、上肢甚至手指，疼痛程度因人而异，有的患者只是轻微的酸痛，而有的则疼痛难忍，严重影响睡眠和生活质量。而当颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经时，会引起患者上肢麻木、无力、疼痛等症状，严重的还可能导致手部肌肉萎缩、精细动作困难，甚至影响行走和大小便功能。此外，由于颈部疼痛和肌肉紧张，患者的颈部活动会受到限制，不能自由地转动头部、低头或仰头，这不仅会影响日常生活中的动作，如开车、看东西等，还可能导致肌肉萎缩和关节僵硬等症状。

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二、中医对颈椎病的认识

（一）疼痛

中医认为疼痛是由于经络不通、气血瘀滞所致。颈椎病的疼痛可表现为刺痛、胀痛、酸痛等不同类型，这与病因病机密切相关。例如，风寒痹阻型颈椎病疼痛多为冷痛，遇寒加重；气滞血瘀型颈椎病疼痛多为刺痛，固定不移。

（二）麻木

中医认为麻木是由于气血不能濡养肌肤所致。颈椎病引起的上肢麻木，多是由于经络痹阻，气血运行不畅，不能到达上肢末端。此外，麻木的程度和范围与病情的轻重也有关[1]。

（三）眩晕

中医认为眩晕与肝阳上亢、气血不足、痰湿中阻等因素有关。颈椎病引起的眩晕，多是由于颈椎病变影响了脑部的血液供应和神经传导。例如，肝阳上亢型眩晕多伴有头痛、烦躁易怒等症状；气血不足型眩晕多伴有面色苍白、乏力等症状。

三、颈椎病的中医护理方法

（一）针灸治疗

针灸是中医治疗颈椎病的常用方法之一，通过刺激特定的穴位，可以起到疏通经络、调和气血、止痛等作用。专业针灸医师会根据患者病情和体质选穴，如局部的风池、天柱、大椎、颈夹脊等颈部穴位，以及远端与颈部经络相连的合谷、外关、后溪等上肢穴位。患者应按疗程每周进行2—3次针灸治疗，疗效显著且副作用小。

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（二）推拿按摩

推拿按摩也是中医治疗颈椎病的有效方法之一，通过手法按摩颈部的肌肉、关节，可以缓解肌肉紧张的症状，并改善患者的局部血液循环，减轻疼痛和不适。专业按摩师会以揉法、滚法、按法等放松患者的颈部及肩部肌肉，在按摩疼痛和僵硬的重点部位时，还会配合按摩油或药膏。对于有颈椎关节错位的患者，大多采用整复手法进行调整，一般每周进行2—3次，每次30—60分钟。

（三）中药熏蒸

中药熏蒸是利用中药蒸汽的温热和药力作用，通过皮肤渗透，直达病所，起到温通经络、散寒止痛、消肿化瘀等作用。常用的中药有艾叶、防风、木瓜、威灵仙、透骨草等，医生会根据患者情况开具个体化配方。具体的熏蒸方法为，将中药煎煮后的蒸汽通过熏蒸设备作用于患者的颈部，患者可以躺在熏蒸床上，让蒸汽充分包围颈部，感受温热和药力的作用，熏蒸时间一般为20—30分钟，每周进行2—3次。

（四）拔罐疗法

拔罐是一种传统的中医疗法，通过在特定部位形成负压，使罐吸附在皮肤上，能够起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒等作用。对于颈椎病患者，可以在颈部或肩部的大椎、肩井、天宗等穴位附近进行拔罐治疗。拔罐有火罐和气罐之分，操作时需注意安全和正确方法，时间一般为10—15分钟，每周进行2—3次[2]。

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（五）艾灸疗法

艾灸是利用艾绒燃烧产生的温热和药力作用，刺激特定的穴位，起到温通经络、散寒止痛、扶正祛邪等作用。对于颈椎病患者，可以在风池、大椎、肩井、命门、足三里等穴位进行艾灸治疗，有艾条悬灸和艾炷灸等方法。建议患者每周进行2—3次艾灸治疗，每次20—30分钟[3]。

（六）中药内服

中医会根据颈椎病的不同类型和症状，采用辨证论治的方法，开具相应的中药方剂进行内服治疗。例如，对于风寒湿痹型颈椎病，可以采用祛风散寒、除湿通络的方剂，如羌活胜湿汤；对于肝肾亏虚型颈椎病，可以采用补益肝肾、强壮筋骨的方剂，如独活寄生汤；对于气血不足型颈椎病，可以采用益气养血、舒筋通络的方剂，如黄芪桂枝五物汤等。中药内服需要在专业中医师的指导下进行，严禁患者自行用药。

四**、中医护理的注意事项**

（一）选择正规机构与人员

中医护理中的针灸、推拿、拔罐等方法需要专业技术和经验支撑，不正规的操作可能加重病情，比如针灸时穴位不准或针刺深度不当可能损伤神经或血管，推拿手法过重可能导致颈椎关节错位或软组织损伤等。而正规的机构和人员能确保治疗的安全性和有效性，因此选择正规的医疗机构和专业的医护人员进行中医护理治疗很重要。

（二）注意保暖防受寒

在进行针灸、推拿、拔罐等治疗时，患者要注意保暖，避免受寒。治疗过程中人体毛孔开放，此时若受风寒侵袭，寒湿之邪易侵入人体，加重病情。治疗后也不能立即洗澡和吹风，应给身体足够时间恢复，这能防止外邪入侵，在保证治疗效果的同时，减少病情反复的风险[4]。

（三）控制温度与时间

进行中药熏蒸、艾灸等治疗时，需注意温度和时间的控制。中药熏蒸温度过高可能烫伤皮肤，过低则达不到治疗效果。艾灸时，艾条距离皮肤太近易引起灼伤，太远则温热感不足。同时，在对呼吸道敏感人群进行艾灸治疗时，要注意通风，避免烟雾过大引起患者不适。

（四）结合西医治疗

综合治疗能更全面地应对颈椎病。患者在进行中医护理治疗的同时，可以结合西医的治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以提高治疗效果。但使用药物时要注意药物副作用和相互作用，避免自行用药。病情严重或治疗后症状无明显改善时，应及时就医进行进一步检查和治疗。

综上所述，神奇的中医护理通过针灸、推拿、中药熏蒸、拔罐、艾灸等方法，不仅能缓解颈椎病的症状，还能从根本上调理患者的身体整体状态，提高身体的免疫力和自愈能力。让我们积极行动起来，选择中医护理，远离颈椎病的困扰，拥抱健康美好的生活。

参考文献

[1]孟敏杰,李瑞娟,杨莹娟.中医护理对颈椎病康复的影响[J].实用中医内科杂志,2023,37(01):107-109.

[2]吴学美,赵艳.中医特色中药罐辅治护理颈椎病的疗效观察[J].中医外治杂志,2022,31(06):86-88.

[3]汪玉枝,查帅英,陈华.艾灸法在颈椎病颈痛患者中医护理中的应用价值[J].中国中医药现代远程教育,2021,19(21):160-162.

[4]陈桂云.颈椎病患者中医特色治疗及护理疗效观察[J].中国医药科学,2020,10(15):116-118+122.