喝红酒真的能软化血管吗？

我们经常听到这种说法“红酒中富含白藜芦醇、花青素、单宁等抗氧化剂，所以喝红酒可以软化血管”，但其实这是假的。

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离开剂量谈作用是不科学的，这些物质对于降血脂具有一定的作用，但前提是需要摄入一定的量才行，但红酒中所含的这些营养素少之又少，所以想靠每天喝杯红酒来保护血管，避免硬化，根本达不到目的。

另外，多项研究已经证实，不管是红酒、白酒还是啤酒，摄入酒精无论多少，对人体都是有害的。酒精与心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。