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惜眼长业 | 如何在繁重的工作和学习之中预防干眼症？

上传时间：2024-08-30 06:55

妮小匠

原创

干眼症正确用眼 #千万IP创科普

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视频简介：惜眼长业 | 如何在繁重的工作和学习之中预防干眼症

张美玲L

庶吉士级

预防干眼症，首先要合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠；其次，阅读时保持适当的距离和角度，避免长时间近距离用眼；此外使用明亮灯光也是预防干眼症的重要措施。惜眼长业两不误！

2024-08-30

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庶吉士级

定时休息，远眺放松，眨眼练习，保湿环境。

2024-08-30

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庶吉士级

预防干眼症要养成多眨眼和良好地工作的习惯，注意合理饮食，多吃豆制品、鱼类、牛奶、核桃、青菜等，还可以常饮枸杞菊花茶和绿茶以预防和改善干眼症。

2024-08-30

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