爱护我们的耳朵

听力是我们与外界沟通的重要桥梁，听力受损会对个人社交、心理、认知发展等产生严重影响。因此，我们在日常生活中，一定要好好保护耳朵，下面我们一起来聊聊科学爱耳护耳的方法。

耳为宗脉之所聚。人的耳朵分布着诸多穴位，通过经络与全身保持着密切的联系，所以养生时可以多用按摩的方法，经常按摩翳风穴和听会穴等穴位可以加快耳朵的血液循环，保护听力。

工作中若是经常接触很刺激的声音,如鸣笛声、施工噪音等，就会容易导致耳朵内部的毛细血管痉李，听力会受影响甚至会引起噪音性耳聋、耳鸣的情况。长期在这样的环境中工作，应佩戴防护耳罩，尽量不用或少用随身听，避免音量过大。

香烟中的尼古丁进入血液会造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。有调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。要防止吸烟对耳朵的损伤，最直接有效的方法就是戒烟。

有的人会突然发生的一侧耳鸣、耳聋，我们不可掉以轻心，应立刻请耳科专家就诊以免延误最佳治疗时机。老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。

很多人觉得掏耳朵是一种享受，但这种日常习惯动作很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。耳屎在医学上称为盯 ，大块硬结的盯柠，应该请医生用专业工具取出。如果痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。