宝宝喝奶粉可以喝到几岁？怎么挑选好吸收的奶粉？

奶粉喂养的宝宝，和混合喂养的宝宝家庭，应该会有这样的疑惑：奶粉，到底要喝到几岁？

因为市面上销售许多「三段」、「四段」的奶粉，所以许多家长就认为奶粉至少要喝到宝宝三岁，甚至七岁。事实真是如此吗？

怎样挑选好吸收的奶粉？这题妈妈也发愁！

奶粉到底要喝到几岁？各大权威机构这样说！

对于宝宝喝奶粉喝到几岁，各大权威机构还是有些小小的出入的。

美国儿科学会 AAP、中国香港卫生署、世界卫生组织 WHO都建议在宝宝1岁之后，就可以用牛奶代替奶粉了。家长不是必须要通过奶粉（即三段、四段奶粉）为宝宝提供主要的营养来源 。

因为到了宝宝1岁后，就应该由奶逐步向饭菜过渡，最终一日三餐才是宝宝主要的营养来源。

国际权威机构以及中国香港机构都建议奶粉喝到宝宝1岁就可以了，而中国营养学会则相对保守一些。

中国营养学会认为，普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给 7～12 月龄的婴儿。

13～24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

看完各大权威机构的建议，想必各位宝妈奶爸也有自己的判断了。

我认为，如果你家宝宝日常的饮食比较均衡，娃不怎么挑食，什么谷物啊、果蔬啊、肉蛋菜鱼类都喜欢吃的情况下，那么就可以等宝宝1岁后，逐步开始由奶粉向牛奶转换。

如果宝宝这不吃，那不吃的，总之就是不好好吃饭的情况下，那么还是老老实实喝奶粉吧~

简而言之就是，1岁后，不管你是选择奶粉还是牛奶，都要逐步向饭菜类转换。以一日三餐为主，母乳或奶粉为辅。

至于[三段]、[四段]奶粉只能看宝宝意愿了，爱喝的话喝点也无妨，不爱喝的话，就没必要强迫宝宝坚持喝到7岁了，因为此时奶粉已不是宝宝的“必需品”了，均衡营养的饭菜才是。

（图片来源：Pixabay）

奶粉挑选看三点

首先，看奶粉桶外包装的配料表——记住这营养元素「5 要 4 不要」：

（图片来源：丁香妈妈）

除了必须添加的营养素外，一些成分的添加是加分项。比如：

DHA ＆ ARA：能助力宝宝大脑和视网膜发育的；

OPO：有助于软化大便、降低便秘风险；

α-乳清蛋白：有助于改善喂养有关的胃肠道症状（如胀气、呕吐、肠绞痛），有助于促进铁和锌的吸收；

乳铁蛋白（LF）：可降低婴幼儿呼吸道疾病和相关症状（如流鼻涕、咳嗽、喘息等）的发生率。

……

其次，可以关注奶源，奶的品质很大程度上影响着奶粉的品质。

大家普遍认为优秀的奶源地主要是乳制品发达的国家和地区，比如：

南半球的澳大利亚南部地区、新西兰南岛和阿根廷的潘帕斯草原地区；

北半球的荷兰、法国诺曼底地区、爱尔兰、德国北部地区；

中国内蒙古、东三省地区。

最后，针对患有特殊医学状况的宝宝，比如乳糖不耐受或乳蛋白过敏等，要在医生或临床营养师的指导下，选择特殊医学用途婴儿配方食品，简称「特医奶粉」。

「特医奶粉」认准产品注册号：国食注字TYxxxxxxx，当然产品包装上还要有「特殊医学用途婴儿配方食品」字样。

（图片来源：网络）

**关于“好吸收”，这点必须知道！**我们都知道，母乳是宝宝最好的营养，也是最方便宝宝吸收的营养。

母乳中含有的酪蛋白更好吸收，同时含有的母乳低聚糖，也能够促进宝宝更好的消化吸收。

那么，配方奶中哪些成分能让宝宝喝出“妈妈的味道”？

A2蛋白+长短链益生元组合，堪称让宝宝“双重好吸收”的硬核CP！

A2蛋白，一直在妈妈圈里“风很大”——但很多妈妈只知道A2蛋白比较好吸收，不知道它为啥好吸收。

那是因为，A2蛋白，是天然乳汁中的亲和蛋白，适合宝宝稚嫩肠胃。中国宝宝消化研究发现，A2蛋白能让宝宝吃得更舒服哦！

A2蛋白不仅跟母乳的蛋白结构更加接近，它还是个十分珍惜的资源。

“双重好吸收”CP的另一位也很值得讲讲！妈妈可能觉得：益生元不是很普通么？很多配方奶都有啊。

但是，益生元也有“鄙视链”你知道么？

有些配方奶中添加的短链益生元，只能作用于一部分肠道；而长短链益生元组合PDX+GOS， 就可以作用于整个大肠，给宝宝的肠胃更完整的屏障保护[2]。

错啦！生牛乳，与母乳的成分差别很大——新鲜，不等于好消化。

生牛乳的蛋白质过高，不易消化吸收，容易令宝宝未成熟的器官“鸭梨山大”。

并且它没有经过灭菌、均质等工艺处理，很容易滋生各种微生物！

大人小孩都不建议直接饮用！

（图片来源：网络）

文章综合自：

1、奶粉到底要喝到几岁？到这个年龄, 不要乱花冤枉钱了（新生儿护理）

2、好吸收的奶粉怎么挑？“成分控”奶爸发来笔记，来抄作业！（科学家庭育儿）

3、给宝宝选奶粉，牢记这 3 点（丁香医生）

供稿单位：重庆天极网络有限公司

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