@所有家长 开学了，孩子身体不适怎么办？专家提点请戳→

说时迟那时快

2024年暑假已经进入收尾阶段

又到了

神兽归笼孩子返校的时间啦！

每年秋季开学

孩子们易出现不同类型的病症

原因主要有以下几点：

01 季节转换
9月开学恰逢处于夏转秋的时节，天气比较干燥，孩子呼吸道水分流失多，而且秋季早晚温差较大，更容易导致人体免疫力降低。

02****作息调整
长时间的暑假期间，孩子们的生活习惯可能发生改变，没有保持规律的作息时间和饮食习惯，容易导致免疫系统的削弱，使得孩子们更容易受到病原体的侵袭。

03****病毒传播
秋季常见的传染病有：

1.病毒性腹泻，主要由诺如病毒和轮状病毒引起，通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

2.手足口病，密切接触传播，比如：接触病人的皮肤、黏膜、疱疹液或被其污染的物品；呼吸道飞沫传播。

3.流感，飞沫传播；接触传播，如：与患者共用餐具等；气溶胶传播，如：与患者共处于狭小、密闭的环境中，被感染的几率很大。

专家提点：健康养生好方法
饮食篇：

秋天宜收不宜散，所以尽量少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激之物，也不要再继续吃西瓜、冷饮等寒凉之品，可以适当多食酸味果蔬。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食也应以滋阴润肺为宜。常见的滋阴润肺食物有：芝麻、蜂蜜、枇杷、秋梨、苹果、黄瓜、柑橘、红薯、小米、葡萄、胡萝卜、藕、银耳、百合、蜜枣、乳品等。

还可以煲一个应季的汤水，给孩子们补一补：

穿衣篇：

白露前后虽有凉风时至，但早晚温差大，注意根据情况适当为孩子增减衣物。

根据春捂秋冻的养生原则，此时不宜穿的太厚，穿衣厚度以不出汗为宜，顺应秋季阳气收敛的原则。

一旦孩子出现咳嗽症状，是该让ta自愈还是尽早看医生呢？

来听听专家怎么说！

专家总结：体虚的患者要注意及时治疗，以免病情加重，发展成肺炎。

又有家长问：孩子平时总咳嗽，就给ta泡胖大海、罗汉果水可以吗？

专家提醒：分情况！

除了需要帮助孩子

调整作息、饮食

以及关注他们身体状况外

很重要的一点

还得要给孩子做心理疏导

这样，才能让孩子身心投入新学期的学习中！