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锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？

上传时间：2024-08-31

科学辟谣

原创

运动电解质白开水运动饮料

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评论

内蒙古赵华

庶吉士级

希望运动员能理性认识，白开水与运动饮料的功效与区别，建议科学合理安排，避免长时间使用运动饮料。

2024-08-31

凌光友先无后有会仪镇

学士级

希望运动员能理性认识，白开水与运动饮料的功效与区别，建议科学合理安排，避免长时间使用运动饮料。

2024-09-02

凌光友先无后有会仪镇

学士级

根据自己假练强度而定补充水和运动饮料。

2024-09-02

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