@家长们，快来学！当宝宝遇上腹泻，中医推拿有妙招！

小宝宝肠胃娇嫩，对外界抵抗力低，病毒、细菌感染或饮食不当等，都容易让宝宝出现拉肚子的情况。

**益阳市中心医院专家表示，针对小儿腹泻，推拿作为临床常见按摩手法之一，是一种安全、有效的辅助治疗方法，具备损伤小，实施方便、孩子易于接受的优势。**家长们掌握这八步，帮助宝宝度过这段不适时光。

一、揉板门穴

**位置：**小儿手掌大鱼际处。

**手法：**拇指指端按压板门穴，用力均匀柔和，按揉次数100～300次。

**功效：**健脾和胃、消食化滞，常用于食欲不振、腹泻、呕吐等。

二、逆运内八卦

**位置：**手掌面，以掌心为圆心，从圆心到中指指根横纹的2/3为半径做的圆。

**手法：**左手握住孩子除大拇指外的四指，同时压住孩子中指下方部位，以逆时针方向按揉，按揉次数100～300次。

**功效：**消食退热，强健脾胃。

三、清胃经

**位置：**大拇指桡侧面，腕横纹到指尖。

**手法：**从拇指外侧面指根推向指尖，向外搓100～300次。

**功效：**清胃热，泻胃火，降逆止呕。

四、揉按足三里

**位置：**小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指。

**手法：**拇指按揉，稍用力，以感觉酸胀为宜。顺时针逆时针均可，次数100～300次。

**功效：**补中益气，改善脾胃，扶正祛邪。

五、揉中脘穴

**位置：**肚脐上四寸，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

**手法：**用大拇指顺时针按揉，力度手法：拇指按揉，稍用力，以感觉酸胀为宜。顺时针逆时针均可，次数100～300次。

**功效：**消食导滞，健脾和胃。

六、分推腹阴阳

**位置：**肋骨下缘腹部区域。

**手法：**两拇指指腹从剑突起，分别朝两边分推，直到脐平面。手法柔和，以孩子舒适为宜，次数100～300次。

**功效：**调理肠道，理气消食。

七、推七节骨

**位置：**第四腰椎至尾椎骨端成一直线。

**手法：**食、中指指腹自上而下或自下而上直推，推上七节骨为温阳止泻，推下七节骨为泻热通便，推100～300次。

**功效：**上推止泻，下推通便。

八、揉龟尾

**位置：**龟尾穴位于尾骨端下与肛门连线中点处。

**手法：**大拇指指腹轻按于龟尾穴上，做轻柔缓和的回旋转动，按揉100～300次为宜。

**功效：**具有调理大肠的功能，对于止泻通便有一定效果。

注意小贴士

1、推拿前，操作者应修剪指甲，避免损伤宝宝的皮肤，清洁双手。

2、操作时最好涂上相应的润滑剂，比如橄榄油、按摩油等。双手搓热，用力均匀、柔和，切勿暴力按揉。

3、小儿过饱或过饥，均不能推拿，推后半小时内也不宜进食，让孩子充分休息，忌食生冷，可以适当饮温水，促进代谢。

4、小儿哭闹时操作应停止，安抚好小儿情绪，再进行推拿。

5、推拿结束4h内不能给宝宝沐浴，以防着凉。

参考资料

1、傅筱岚,黄晓东,黄陆良,等. 小儿推拿治疗儿童腹泻的临床应用及机制研究进展[J]. 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2024,24(21):5-9,25.
DOI:10.3969/j.issn.1671-3141.2024.021.002.

2、[1]陈兰青,郑玉华,王丽丝.中医腹部按摩干预对小儿腹泻疗效的影响[J].中医药临床杂志,2022,34(10)
:1950-1953.DOI:10.16448/j.cjtcm.2022.1033.

3、赵霞，李新民.中医儿科学.北京：中国中医药学出版社.2021

湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 胡丹

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（编辑YT）