开学季=生病季？别慌！收好这份健康小贴士

#千万IP创科普# 九月开学季，正值夏秋之交，气温变化大，同时人员流动聚集，容易给各类传染病“可乘之机”，所谓开学季往往也是生病季！

在人群密集的校园如何以最佳的状态迎接新学期呢？

秋季新学期，都有哪些常见传染病？

轮状病毒与诺如病毒感染

（图源：武汉卫健委）

手足口病和疱疹性咽峡炎

（图源：成都疾控）

流感、新冠、肺炎支原体感染等呼吸道疾病

在有限的教室空间内，人多、地狭、通风较差，更容易发生流感、新冠、肺炎支原体感染等呼吸道疾病的传播流行。

(图源：国家卫健委)

三十六计，预防为上！

对开学季高发传染病的防控，仍需从传染病传播的三个环节入手，即管理传染源、切断传播途径和保护易感人群。

**01.**管理传染源，做好每日健康监测

管理传染源，最重要是能够发现传染源。日常工作生活中，根据症状发现传染源尤为重要。

家长要密切关注孩子及自身身体状况，如有不适，及时就医，并主动告知旅居史、接触史及身体异常情况，不要让孩子带病上学。

学校和托幼机构应严格落实“晨午检”制度和因病缺勤缺课登记追踪，发现因病请假人员增多或出现聚集性疫情时应及时向辖区疾控机构报告。

**02.**切断传播途径

①养成良好的手卫生习惯

洗手是经济有效的预防疾病的方法之一，手也是人体接触致病微生物最多的部位之一。正确洗手，保持手部卫生，可以远离致病微生物，预防疾病。

饭前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒。

（图源：福建省卫健委）

②注意饮食和饮水卫生

坚持做到“喝开水，吃熟食”，入口食物一定要彻底煮熟煮透，少吃生冷食品，不食不洁、无证食品。

（图源：山东疾控）

③保持室内空气流通和卫生

每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会；

勤换、洗、晒被褥和衣物；定期清洁居住环境，特别是经常接触的物品表面，如门把手、桌面、手机等。

（图源：福建疾控）

④乘坐公共交通工具以及进入人员密集、通风不佳的场所时建议佩戴口罩。

（图源：福建疾控）

**03.**保护易感人群

①接种相关疫苗是保护易感人群最好的措施

根据不同的传染病，及时接种相应的疫苗，比如：

接种流感疫苗是预防流感的有效手段。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022—2023）》，6~23月龄的婴幼儿及2~5岁儿童属于优先推荐接种流感疫苗重点和高风险人群。

同时，入学时，家长要配合学校做好儿童入托、入学前预防接种证查验，及时发现漏种疫苗并进行补种。

（图源：合肥卫生）

②养成健康生活方式，增强自身免疫力

家长要引导孩子养成健康生活方式，做到均衡饮食、保证充足睡眠、保持积极良好的心态、适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力，同时注意观察天气变化，早晚适时增减衣物，预防着凉。

（图源：福建疾控）

让我们共同努力做好健康防护，

迎接新学期的到来！