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听劝!建议痘敏肌女孩记好这些“护肤技巧”,和痘痘彻底说拜拜~

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近日来温度较高,‌皮肤水分流失快,‌新陈代谢加速,‌也是肌底细胞最具活力的时候。‌因此,‌夏季护肤的重心在于养护肌底,‌把皮肤底子养好,‌才能有效预防痘痘、‌敏感、‌色斑和衰老等问题。‌

针对越来越多的姐妹出现的“痘敏肌”问题,‌以下是一份常德市第二人民医院专家准备的痘敏肌“自救指南”:‌

一、痘敏肌

1、什么是痘敏肌?

痘敏肌被定义为“痤疮合并皮肤敏感”。简而言之,就是“痘”与“敏”的结合。这类肌肤不仅会泛红敏感,还会频繁出现痘痘。

2、痘敏肌特点

(1)长痘问题:‌出油多、‌过度角化、‌毛孔堵塞、‌痤疮丙酸杆菌繁殖。‌

(2)敏感问题:‌屏障受损、‌皮肤干燥、‌皮肤泛红、‌易受刺激。‌

3、导致加重痘敏肌的因素

高温、‌过度清洁、‌内分泌失调、‌饮食影响、遗传、‌药物因素、‌不良生活习惯。‌

二、日常护肤建议

1、日常护肤:

(1)出油多:‌适度清洁控油,‌选择温和的洁面产品。‌

(2)毛囊口堵塞:‌剥落角质,‌疏通毛孔,‌避免使用刺激性强的酸类产品。‌

(3)屏障受损:‌修护屏障,‌使用神经酰胺等成分。‌

(4)皮肤干燥:‌补水保湿,‌使用透明质酸钠等成分。‌

2、敏感护肤:

(1)屏障受损——修护屏障。

(2)皮肤干燥——补水保湿。

(3)修护屏障:神经酰胺、胆固醇、脂肪酸、依克多因等,可进行日常光电修复。

(4)补水保湿:透明质酸钠、泛醇、氨基酸等。

3、密集护肤建议:

(1)爆痘期急救:‌针对痘痘繁殖,‌进行针清、‌果酸焕肤等治疗。‌

(2)敏感急救:‌停止使用日常护肤品及化妆品,‌进行舒缓镇静和抗炎治疗。‌

三、敏感肌护肤注意事项

注意事项:

●温和清洁,‌使用弱酸性洗面奶洁面。‌

出门防晒,‌减少紫外线伤害。‌

多喝水,‌清淡饮食,‌避免高糖油腻辛辣食物。‌

●定期去角质,‌补水修复面膜。‌

定期敷面膜,‌关注外周区域护理。‌

少熬夜,‌避免内分泌失调。‌

●洁面前先洗手,‌使用流动水洁面,‌水温不可过高。‌

分区护肤,‌出油多区域选择清爽爽肤水,‌出油少部位使用保湿精华。‌

及时卸妆,‌注意T区清洁。‌

保持居住环境清洁干燥,‌勤洗澡勤换衣。‌‌

湖南医聊特约作者:常德市第二人民医院 康复医学科 胡蓉

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(编辑YT)

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2024-09-06