居家实用中医养生保健方法— —指针疗法

指针疗法就是医生（旋术者）以手指代替针刺，在病人身体适当穴位或部位，运用腕力和指力的刺激，以达到治疗和预防疾病目的的一种简便效廉的中医传统疗法。这种疗法，主要用大拇指、中指及食指点刺。比如点按合谷治疗牙疼、点按内关缓解晕车、点按迎香缓解鼻炎等。

指针疗法操作简单、效果显著，便于大家在生活中灵活运用，对于常见的胃痛、失眠、晕车等症状都有着明显的疗效，指针疗法起效的关键是找准对症的穴位，日常生活中几种常见的病痛对应穴位如下：
1） 失眠：安眠穴、神门穴、涌泉穴。

2）晕车：内关穴、神阙穴。

3）打嗝：攒竹穴、翳风穴。

4）胃痛：至阳穴、灵台穴。

5）头晕头痛：凤池完骨风府、太阳穴。（即用双手拇指按压双侧后颅窝的位置）

6）痛经：十七椎。（即用双手拇指按压双侧后颅窝的位置）

7）消化不良：揉腹、足三里穴、三阴交。

8）急性腰扭伤：腰痛穴。

9）牙痛：合谷穴。

10）急救：水沟穴。