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“防弹咖啡”是减肥利器，还是“喝油”陷阱？

上传时间：2024-09-05 08:59

科普中国科学视界

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健康饮食减肥咖啡

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视频简介： “防弹咖啡”是减肥利器，还是“喝油”陷阱？

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科普：zhf

少师级

“防弹咖啡”作为偶尔改变早餐选择的一种方式可能是安全的，但对于大多数人来说，它不应成为日常饮食的一部分。健康、可持续的减肥方法依然应该是均衡膳食加上规律运动。如果有意尝试“防弹咖啡”，建议咨询营养师或医生的意见，确保其符合个人健康状况和目标。

2024-09-06

科普lyjzgf

庶吉士级

“防弹咖啡”并非适用于所有人的减肥方案，虽然它可能在短期内帮助一些人减少体重，但长期来看，保持均衡饮食和适量运动才是健康减肥的有效途径。

2024-09-06

@知足惜福@

少傅级

听完了

2024-09-06

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