不要“帕”！四个字教会您如何识别帕金森！快为家中老人学起来-

如今，帕金森病已经成为继心脑血管病、肿瘤之后的中老年第三大“杀手”，然而人们对于帕金森病却知之甚少。

醴陵市中医院脑科中心专家表示：帕金森病是一种以震颤、肌强直、动作迟缓、姿势平衡障碍为主要表现的中老年神经系统退行性疾病。

据统计，在我国65岁以上的老年人，帕金森病的患病率为1.7%，目前帕金森病已成为了继肿瘤、心脑血管疾病之后我国中老年人的又一常见病，严重影响到了患者的生活能力和质量。

帕金森病的病因目前仍不明确，国际上还没有公认的、毫无争议的研究确切指出帕金森病的致病原因。年龄老化、生活环境、化学制剂、遗传等都有可能是帕金森病的致病因素。

**1、**遗传因素:

携带某些基因会导致帕金森病发病高风险。

**2、**环境因素:

有些环境因素（例如重金属、杀虫剂等职业暴露）会让帕金森病更容易发生。

**3、**年龄:

本病的发病率和患病率均随年龄的增高而增加，多在60岁以上的老人易发病，这提示衰老与发病有关。

**4、**氧化应激:

例如严重的脑外伤可能增加帕金森病的风险。

1、运动症状

可以用“抖、慢、僵、摔”四个字来形容。

抖：

患者总是颤抖，手、腿不自觉地抖动，但头部抖动很少见。抖动还有一个特点，就是行走或安静的时候出现抖动，拿东西或活动的时候反而减轻。

慢：

动作反应变慢了，走路不怎么摆臂，穿衣系扣子不那么灵活了，面部表情也僵硬了，说话时的语速变慢了。

僵：

肌肉很僵硬不自然，类似头部前倾、躯干俯屈等。

倒：

患者的姿势和平衡能力也下降了，走路的步伐变小了，感觉是拖着腿走路，坐卧起立等姿势变化时也更加困难了，当然，这个现象往往是疾病中晚期出现，早期甚少发生。

2、非运动症状

包括嗅觉减退、睡眠障碍、便秘和抑郁等症状。

（1）嗅觉减退

主要表现为嗅觉辨别、嗅觉识别和嗅觉阈值的异常。

（2）睡眠障碍

常见的睡眠障碍包括失眠、睡眠片断化、快速动眼期睡眠行为障碍、白天过度嗜睡或睡眠发作、睡眠呼吸异常等。

（3）便秘

便秘的定义是在排便通畅的情况下，每周的排便次数少于 3 次。在帕金森病的患者群里，大约 70% 患者以上会出现不同程度的便秘。

（4）抑郁

表现为持久的情绪低落、注意力集中困难、工作和生活兴趣丧失、睡眠障碍、冷漠、悲观、焦虑、敏感。

**患者应注意规律复诊，按时按量服用药物，不能自行减、停药。**同时，配合康复锻炼，比如：太极拳，散步等，但一定要注意劳逸结合，不可过量。

患者在饮食上要注意均衡饮食、多吃高纤维的食物，适当食用蛋白质类，要多喝水。

患者在起居方面，为了防止摔倒，在家中安装防摔防滑的设备，吃饭喝水也配有防抖防洒的勺子和水杯等，睡觉的床垫也要软硬适中，太软不利于患者翻身起床。

如果能外出活动，尽量多出去，多与人聊天，避免产生负面消极情绪。外出务必要有人陪伴，不能独自外出。

患者和家属都要正确面对疾病，积极乐观的心态也是疾病治疗的重要部分。

帕金森病与工作环境有较大关系，从事接触重金属、放射线污染的、要避免接触杀虫剂、除草剂、农药等有毒化学药品；空气环境比较差，比如汽车尾气，一氧化碳、二氧化碳等较多有毒气体，也会增加帕金森病的发生，建议远离这样的环境或做好防护。

要有意识地避免精神疲劳，放松身心，如果最近精神压力特别大、用脑过多，容易导致脑细胞的提早衰老罢工；可以适当运动，比如散步、慢走、骑车等，均可以有效预防帕金森的发生。

保持积极乐观的心态也可以有效降低帕金森的发病概率，疾病发生和心理情绪有着一定的关联，心理调理的方式也可以预防帕金森。

湖南医聊特约作者：醴陵市中医院脑科中心朱进波

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（编辑ZS）