【北疆科普】世界预防自杀日：珍爱生命 携手同行

每年的9月10日是“世界预防自杀日”，自杀预防目前依然是全球性的挑战。

易引起自杀的常见精神心理疾病有：抑郁症、精神分裂症、酒依赖症、强迫症、焦虑症、双相障碍等。专家认为，老年人、青少年以及经济条件、社会角色急剧下降的人群等是我国现阶段自杀预防的重要人群。此外，一些“白领”和高级“蓝领”的自杀意向和自杀企图在升高，很值得社会关注。

我们该如何帮助有自杀征兆的人？要冷静、耐心地倾听，让他们倾诉自己的感受。要认可他们表露出的情感，不评判，也不要试图说服他们改变感受。要询问他们是否想到过自杀：在你痛苦、绝望的时候想到要结束生命吗？与某人谈论自杀并不会诱发或触发产生自杀的想法或行为，关注并倾听他人能够减少痛苦，预防自杀。要让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求帮助。要找到其相关人员共同承担帮助他们的责任。对自杀危险性很高的人，一定要去除自杀危险物品，不要让其独处，要立即陪他们到精神心理专科医院接受评估和治疗。刚刚出现自杀行为的人要立即送到最近的急诊室进行抢救。

自杀是一个非常沉重的话题，谈自杀足令人色变，但是我们不能因色变而回避，只有正视它，通过大力宣传科普教育，认识自杀行为的本来面目，做好预防和治疗，才能减少此类悲剧行为的发生。