急救健康科普：关键时刻的救命技能

在我们的日常生活中，意外伤害时有发生。掌握基本的急救知识，不仅能在关键时刻挽救生命，还能有效降低伤害程度。红十字会与红新月会国际联合会将每年9月的第二个周六定为“世界急救日”，旨在呼吁全球重视急救知识的普及。今年（2024年）的“世界急救日”主题是“急救与运动”，提醒我们在运动及日常生活中都要具备急救意识。

一、心脏骤停：心肺复苏与AED的使用

心脏骤停是危及生命的紧急情况，把握好“黄金4分钟”至关重要。一旦发现有人突然倒地，应迅速判断其意识和呼吸，若患者无意识且无呼吸，应立即呼救并拨打120急救电话。同时，尽快开始心肺复苏（CPR）：

操作步骤：将一只手掌根紧贴患者胸部正中（两乳头连线中点），双手十指相扣，掌根重叠，以髋关节为轴，用上半身的力量垂直向下按压，确保按压深度5～6厘米，按压频率100～120次/分。每按压30次后，进行2次人工呼吸（即30:2的比例）。

AED使用：AED（自动体外除颤器）是心脏骤停患者的“救命神器”。开启AED后，按照语音提示操作，将电极片贴在患者裸露胸部的指定位置。AED分析心律后，如建议除颤，则按下“电击”按钮。电击除颤后，继续心肺复苏，直至专业急救人员到达。

二、气道异物梗阻：海姆立克急救法

气道异物梗阻是常见的急症之一，特别是儿童和老年人。识别气道梗阻的关键是患者常不由自主地以“V”形手势紧贴颈前喉部。

成人急救：站在患者身后，用双臂环绕其腰部，一手握拳，拇指侧紧抵患者剑突和肚脐之间，另一手握紧此拳，用力快速向内、向上冲击腹部，重复5次。若梗阻未解除，继续交替进行背部叩击。

婴儿急救：将婴儿翻转为俯卧位，用掌根部在婴儿两肩胛骨之间叩击5次。若背部叩击无效，则翻转为仰卧位，用中指和无名指（或食指）在婴儿胸部正中冲击按压，重复5次。

三、中暑急救

在高温、高湿环境下，人体容易出现中暑症状。一旦发现有人中暑，应立即采取以下措施：

转移至阴凉处：将患者转移到阴凉、通风或空调房等温度较低的环境，解开衣扣、松开或脱去衣服。

降温处理：口服淡盐水或含盐清凉饮料，用冷敷、擦浴等方法降温，同时扇风加速散热。

就医：情况严重时立即拨打120或送往医院。

四、触电急救

触电是另一种常见的意外伤害。一旦发现有人触电，应迅速切断电源，使触电者尽快脱离电源。若患者无意识和呼吸，立即进行心肺复苏，并拨打120急救电话。

五、拨打120急救电话的注意事项

在拨打120急救电话时，应保持冷静，声音洪亮、简练易懂。交代清楚患者地址及附近标志物、联系电话、患者人数、主要症状及伤情。一定要让120先挂电话，并保持电话畅通，随时接听电话与救护车保持联系。

急救知识是每个人都应该掌握的基本技能。在关键时刻，正确的急救措施能够挽救生命、降低伤害。让我们共同学习急救知识，为自己和他人的安全保驾护航。