小小蒲公英，科普路上的奋进者

蒲公英虽小，但散播出去可以成就更美的风景，科普路漫长，但坚持下去毕竟成就自己。

说起我的科普信息员之路，有点戏剧性，2017年，为完成工作任务，身兼数职的我又多了一个科普信息员的身份，当初只是在应付差事中翻阅、浏览，后来发现了其中的独特之处，早安新闻，天下大事尽收眼底；校园、军事、社区、乡村等各个模块，应有尽有，不同的类型，满足不同人群的知识需求，绝对算得上是高大上的知识型APP了，开始喜欢上了科普中国APP。

每天按时签到、赚取积分，积极参加官方推出的各种活动，在“有没有那么一瞬间，你发现他们老了”、“感恩，感谢有你”、“愿时光不老，芳华依旧”活动中，看到我的留言被评为精选，有些激动，收到充值话费到账的提醒，直接乐开了花；在“红火迎新春，民俗过大年”活动中收到了亲历科学小台历，被我女儿收编，她看了一遍又一遍，爱不释手。签到九十天，收到了独具特的蓝牙音乐灯箱，好生炫耀了一番；签到一百八十天，收获了眼罩，对我这种长期坐在电脑前过度用眼的人来说，太暖心了。

多学点知识，终归是没有错的。我和同事们打赢了脱贫攻坚这场硬仗，也一起奋斗在脱贫攻坚与乡村振兴有效衔接的路上。作为帮扶责任人，帮扶户已经奔在小康路上，他们需要的是不再是产业发展的政策，更多的是科学知识。我的帮扶对象里有两位留守老人，老太太患有高血压、高血脂，看大夫说让吃清淡点，回家后，牢记大夫的叮嘱，顿顿做青菜，大概过了三天，看见我进门就诉苦：大夫说让吃清淡，我寻思着吃青菜最合理，结果浑身没劲，咋办？恰巧我才看过关于清淡饮食的几个错误认识，及时给老人讲解：医生让你吃清淡不是说让顿顿吃青菜，而是在保证你正常营养的前提下，适当少油、少盐、少糖。同时还给她耐心讲解了平时饮食需要注意的事项，还好，老太太听从了我的建议，老两口的饮食习惯也发生了改变，对我这个帮扶责任人又增添了几分信任，前两天，老太太还打电话让我去家里吃杏子。

学到了知识，如何把这些知识也告诉别人，实现正能量的传播？我总结了这么三种方式。

适时关心，增进感情。大概2018年6月的一天，一个朋友问我关于孕妇的饮食问题，想着我是过来人，经验丰富些，我耐心解答了。在后来浏览科普知识的过程中，留心给她分享相关知识的链接，方便又省事，既增进了感情，又在无形中增加了我分享文章被浏览的数量。以后，我开始关注身边的朋友，注意投其所好，适时关心，发送他们可能需要能用的上的相关知识的链接，传播了知识，收获了感谢，积分直线上升，可谓一举好几得。

私人订制，尽善尽孝。我和爱人因工作原因，每周回一次家，平时照顾不周，公公、婆婆均患有高血压，俩人以吃药降压为主，我常常把关于高血压的相关知识链接发送给他们，在我的影响下，我爱人也下载注册了科普中国APP,浏览到关于健康的专题知识，总不忘分享给家人，引导他们学会健康饮食，减少药物摄入量，实现健康生活，老人也时不时把经验分享给周围的老朋友；后来，婆婆查出了糖尿病，她牢记：管住嘴、迈开腿的告诫，每顿饭吃的少了，吃降糖药、打胰岛素，依旧存在血糖忽高忽低的现象。我们都以为水果是糖尿病患者的第一杀手，是导致血糖升高的罪魁祸首，水果从不敢让婆婆吃。看到了熊猫医学科普栏目中关于《糖尿病不能吃水果？专家教你吃水果控糖的办法》的内容，才发现我们都错了，苹果、樱桃、柚子、李子、柠檬可以吃，当然要控量，但是比较酸的水果其实含糖量不低，比如山楂，一定要少之又少。一听说能吃点水果了，婆婆心情也好起来了，血糖也逐渐平稳；后来我又看到了这个栏目推出的《糖尿病最适合的食物清单，这篇文章都说透了》文章，赶紧分享给老人，希望在药物、饮食的双重作用下，六年来，婆婆的血糖一直控制在理想状态，作为儿女，老人健康是最大福分。

奖品炫耀，利益驱动。这个传播方式是无意中发现的，我签到90天的时候收到了蓝牙音乐灯箱，晒在朋友圈里，有人想要，我就把科普中国APP，签到可以获得礼物，赚取积分可以兑换话费，毫无保留的告诉他们，不用再说太多，他们主动下载注册科普中国APP，每天签到、分享内容，点赞、赚取积分，换取话费，提取现金。

2019年，我作为乡镇科普员代表有幸参加了中国科协科普部举办的全国100名优秀科普信息员代表交流活动，并和大家分享了我的科普信息工作。当时就觉得自己在努力做一株蒲公英，把知识传播出去，让更多的人懂科学、爱生活。

转眼五年过去了，从最初的为完成任务才成为科普中国宣传员到如今喜欢上科普中国，从最初的一问三不知到如今朋友圈里全是各类知识；借着各类交流机会，我也结识了更多的朋友，原来像我这样的科普信息员，已经遍布宁夏大地；大学士级的经验值，家里兑换的各类科普书籍，满屏的科普标兵荣誉，足以值得自豪！我的女儿今年11岁了，为什么已经不再问我们了，她的手机里也有科普中国，自己喜欢的知识尽收眼底，小蒲公英也准备上线了。

如果说科普中国是一株蒲公英，我愿做她的种子，与千千万万的科普工作者、科普信息员一道，在科协的培养和带动下，成熟、扎根，培养更多的小蒲公英，也许在不久的将来，全民素质会普遍提升，科普专家层出不穷，科普达人必将遍地开花！

科普中国信息员：阎红菊 宁夏回族自治区固原市泾源县教育体育局