牙龈出血到底是什么原因？别以为是小事，问题可能很严重！

如果发现牙龈出血，大家可能都会选择直接忽略。但这是一个值得关注的症状，可以了解原因并及早治疗。牙龈出血有多种原因，包括口腔卫生差、激素波动和维生素缺乏。

保持定期正确的刷牙方式不仅对保持牙齿的珍珠白很重要，对整体牙龈健康也很重要。如果牙菌斑在牙龈附近积聚，则会引起刺激和出血。

但如果牙龈经常出血，又是咋回事呢？会不会与某些疾病有关？本文就来详细讲讲。

0**1****什么是牙龈出血？**牙龈出血，指刷牙时牙龈边缘渗血。如果牙龈敏感或受刺激，刷牙会导致出血。当然这不是逃避刷牙的借口。口腔卫生差是牙龈出血的常见原因，导致牙菌斑和细菌在牙龈线上积聚。中医把牙龈出血称作齿衄、牙衄、牙宣等，“衄（nǜ）”的意思就是出血，而导致出血的原因很多，既可能是气虚不能统摄血液而使血液逸出脉外，也可能是火热之邪迫使血液外出，即俗称的“上火”。

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牙龈出血如果是气不摄血引起的，血液颜色常较淡，或伴有神疲乏力、食欲不振、头晕、面色萎黄或苍白等症状。

“上火”，又分为实火和虚火，实火齿衄多为胃火炽盛所致，虚火齿衄则多是由阴虚火旺引起。

胃火炽盛引起的牙龈出血，血液颜色常较为鲜红并可能伴有牙龈红肿疼痛、口干、口苦、口臭、大便干结难排、小便颜色偏黄、胃痛胃胀等症状；阴虚火旺引起的牙龈出血血液颜色多为淡红，一般病程时间较长或伴有牙齿松动、口燥咽干、失眠、盗汗、手足心热等症状

0**2****什么导致牙龈出血的原因？**牙龈出血可能是出现问题的警告信号。让我们深入研究可能的原因。

牙龈炎

牙龈炎是牙龈疾病的早期阶段。牙龈炎的症状包括持续的口臭、牙龈肿胀、发红和触痛，以及刷牙或使用牙线时出血。

牙龈炎比想象的更常见。根据疾控中心表示，近一半30岁以上的成年人患有牙龈疾病。但如果在早期感染牙龈疾病，它是可逆的。虽然这取决于问题的严重程度，但标准治疗可以包括医生去除牙菌斑和牙垢堆积。由于大多数牙龈炎是由口腔卫生不良引起的，因此通常医生会建议大家养成良好的口腔卫生习惯。

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牙周炎

牙周炎是牙龈疾病的更晚期阶段——当它从牙龈蔓延到骨骼时。牙周炎包括牙齿脱落、牙龈萎缩、口臭、牙龈出血以及咀嚼和刷牙时疼痛的症状，尽早采取行动，以免恶化到可能需要手术的地步。

维生素缺乏症

大家可能都会意识到吃含糖食物和蛀牙之间的联系，但你知道每日的饮食也会影响牙龈健康吗？如果你的饮食中没有保持健康所需的适当水平，维生素C和K的缺乏可能会导致牙龈出血。

维生素C对胶原蛋白的产生至关重要，它对牙龈的健康非常重要。另外维生素K对于凝血至关重要，可以减少牙龈出血的机会。

怀孕

孕妇牙龈出血的风险更大。根据牙科协会表示，荷尔蒙波动导致牙龈血流增加和敏感性增加，使其容易出血。虽然在怀孕期间牙龈出血很常见，但它们并非不可避免，怀孕期间保持口腔的健康也是很重要的。

抽烟

吸烟不仅会增加牙齿染色和蛀牙的风险，还会影响牙龈健康。吸烟是晚期牙龈疾病的主要危险因素之一。如果想要健康美丽的微笑，戒烟极其重要。

过度刷牙

口腔卫生差是导致牙龈出血的主要原因，但过度刷牙也可能是个问题，如果对牙齿过度清洗，可能会适得其反并导致牙龈出血，这可能在刷牙时需要缓解压力的线索。

0**3****如何防止牙龈出血？**1、选择合适的牙刷

刷头小比刷头大更好，虽然刷头大的牙刷覆盖的面积大，刷牙的效率高，但牙齿里面那些犄角旮旯的地方容易漏掉。

尽量选圆头、软毛的牙刷，牙刷太硬容易损伤牙龈。

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2、用正确的姿势刷牙；

3、少吃刺激性的食物；

4、补充足量维生素C；

5、如果条件允许，最好定期洗牙，能去除牙结石。

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本文整理自：Live Science、问上医、共青团中央
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