世界心脏日丨“心行合一”，共筑心脏健康堡垒！

为促进全球心血管疾病的预防，共享和传播心血管疾病预防的最新资讯，控制全球心脏病和脑卒中的发生，延长人类寿命，改善生活质量，世界心脏联盟（World Heart Federation）于1999年设立了“世界心脏日（World Heart Day）”，正式开启全球对心脏健康的关注。

旨在提高全球公众对心血管疾病（CVD）的认识，推广健康的生活方式，以及鼓励政府和政策制定者实施有利于心脏健康的措施。这个日子提醒人们关注心脏健康，预防心脏病的发生，并支持那些已经患有心脏病的人。

1、2024年世界心脏病日的主题和活动

2024年的9月29日是第25个世界心脏日，今年的主题为“（USE HEART，FOR ACTION）”，以及中文翻译“心行合一”，意在通过意识和行动进一步助力全球心血管疾病防控。我国心血管学界积极响应世界心脏联盟的号召，推动世界心脏日活动开展，通过各种形式传递心脏保护理念，以降低我国心血管疾病负担。

2、心脏健康的基本知识和预防措施

心脏健康直接关系到全身各器官的正常运转和生命活动的维持。影响心脏健康的因素包括遗传、年龄、性别、生活习惯（如饮食、运动、吸烟等）以及环境因素。预防心脏病的措施包括保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，规律运动，戒烟限酒，控制体重，以及定期进行心血管疾病的筛查。

3、心脏疾病的治疗和康复信息

心脏疾病的治疗可能涉及药物治疗、手术治疗以及康复期的锻炼计划。药物治疗旨在改善心脏功能和减轻症状，而手术治疗则适用于严重的心脏疾病。康复期的锻炼计划有助于患者恢复心脏功能，提高生活质量。

4、心理健康与心脏健康的关系

长期的心理压力可以增加心脏负担，导致心率加快、血压升高，甚至可能诱发心血管疾病。因此，心理健康与心脏健康紧密相关，管理好压力和情绪对维护心脏健康至关重要。

在世界心脏日，您可以通过参与相关活动、学习心脏健康知识、分享预防措施等方式来提高自己和周围人的心脏健康意识。记住，预防总是优于治疗，从小事做起，关爱自己的心脏健康。

桃源县中医医院表示，世界心脏日是一个重要的公共卫生活动，它提醒我们每个人都应该关注自己和他人的心脏健康，通过教育和宣传，提高预防心血管疾病的意识，采取积极的生活方式改变，从而减少心脏病的发病率和死亡率。

湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 心血管内科 刘盈盈

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YH）