接上篇，这4招，告别磨蹭！

上一期我们分享了孩子磨蹭背后隐藏的心理需求，今天我们接着分享该如何帮助孩子告别磨蹭，一起来看~

❗❗请记住这4个字：****“分”、“化”、“选”、“提”

我们一起来逐字分析，这四个字是怎么帮助孩子告别磨蹭的。

告别磨蹭的“四字箴言”

01**“分”**

指的是 分配时间。⏰⏰

如：如果孩子需要完成家庭作业，家长可以和孩子一起制定一个时间表，明确每项作业的开始时间和结束时间，也可以采用“番茄时钟”学习法。

🍅⏰番茄时钟学习法：

就是把每段学习的时间设定为25分钟，在这25分钟里专注学习，中途不做任何与学习无关的事，直到设定的时间结束，然后5分钟休息之后再开始下一个番茄时间学习。

02**“化”**

指的是大事化小。📌📜

家长可以帮助孩子把较大的任务分解成小的易于管理、可实现的几个部分，降低任务的难度，化解孩子的畏难情绪。

图源：摄图网

03**“选”**

指的是提供选择。🉑

家长可以给孩子提供两个合理的选择，让孩子感觉到自己有一定的控制权。

如：家长可以问孩子👦👧“你想先完成语文作业还是数学作业？”让孩子有一定的自由选择空间，孩子会更有动力去完成任务。

需要注意的是，选择不能太多，太多选择反而会给孩子造成一定的压力。

04**“提”**

指的是合理提醒。👪

如：妈妈可以问孩子是你自己设立闹钟还是妈妈来提醒你，或者和孩子约定，只提醒一次哦！

家长一定要保持耐心，鼓励孩子按照自己的节奏完成任务。

图源：摄图网

此外，当孩子按时完成任务或者提高效率时，也可以给予适当的奖励，激励孩子更加努力地改善自己的行为习惯，作为家长也要以身作则，因为孩子是会模仿和学习的。

❗❗再次提醒家长：

一定不要做“催事员”❌

要做就做“参谋长”⭕