《柳叶刀》最新报告！远离这14个危险因素，可预防45%的老年痴呆-

痴呆是一种以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的慢性疾病，严重影响日常的生活及社交能力。据世界卫生组织2019年至2050年的数据统计，全球痴呆患者将从5500万人增至1.39亿人。

1、判断力出现问题(不分季节乱穿衣)

2、兴趣减退，爱好改变，活动减少

3、不断重复同一件事

4、学习使用某些简单的日常工具或家用电器有困难

5、记不清当前的月份或年份

6、处理复杂的事情有困难

7、记不住和别人的约定

8、日常记忆和思考能力出现问题

《柳叶刀》（The Lancet）委员会发表了2024痴呆预防、干预和护理报告，指出改变14项危险因素可预防或延迟多达45%的痴呆。

**1、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平过高：**中年期定期监测并及时治疗高LDL-C。

**2、视力受损：**早筛视力并积极治疗。

**3、高血压：**建议40岁起积极将收缩压控制在130 mmHg及以下。

**4、糖尿病：**积极治疗糖尿病及预防相关并发症。

**5、肥胖：**保持正常的BMI值。

**6、过量饮酒：**提高对饮酒危害的认知，减少酒精摄入。

**7、抑郁症：**有效干预抑郁症。

**8、吸烟：**减少吸烟或戒烟。

**9、缺乏体育活动：**鼓励适当的体力活动。

**10、教育水平低下：**提高高质量教育的获得，鼓励中年人从事有利于刺激认知功能的活动。

**11、听力受损：**听力损伤人群可使用助听器，并减少有害噪音环境暴露。

**12、创伤性脑损伤（TBI）：**在接触性运动和骑自行车等活动时，鼓励佩戴头盔。

**13、社会孤立：**鼓励中年（18-65岁）和晚年（＞65岁）人群积极参与社区活动以减少社会隔离。

**14、空气污染：**减少空气污染的暴露。

**湖南省直中医医院专家表示，**痴呆已被列为继中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌的第五大致死疾病，一旦发生不可逆转，因此提倡“早防早治”。建议一旦发现“8大信号”改变，请及时前往湖南省直中医医院神经内科专科就医，让我们携手共筑健康防线。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院神经内科彭逢春

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（编辑ZS）