一到夏天，后背就长的“小疙瘩”，到底是啥？

炎炎夏日，高温不断

这是穿小吊带、露背装

的好季节

但很多人一到夏天背上

疙里疙瘩、坑坑洼洼

都是痘痘······

这是为什么呢？

背上的小疙瘩都是啥？
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01****痤疮痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，根据严重程度的不同可以分为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等几种样子的疙瘩。夏天天气热，容易出汗，皮脂腺的油脂分泌也会更多，过多的油脂和死皮堆积起来，堵塞毛孔，就容易鼓出小疙瘩，也就是白头、黑头粉刺。粉刺一旦被细菌感染，就会发炎，就变得红红肿肿，化脓成为“脓疱”。脓疱如果继续恶化，就会升级变成大大小小的暗红色块，也就是“结节”，如果卡里面脓比较多，那就叫“囊肿”，如果放着不管，囊肿甚至回越来越大，甚至能长到近10cm，这就不是涂药的事儿了，得做手术去掉。

02****毛囊炎毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后可留有小片状秃发斑。也分细菌性毛囊炎、真菌性毛囊炎和丘疹性荨麻疹，毛囊炎一般是由于夏天炎热，白天背部闷在衣服里又湿又热又脏，晚上睡觉还要在脏床单上蹭，不注意卫生而睡出来的，也有可能是被螨虫咬了。

后背长痘，这四个问题需注意
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01内分泌失调经常熬夜，喜欢吃辛辣油腻的食物等不良习惯，容易导致内分泌失调。而痤疮的原因是身体油脂分泌过多，所以痤疮很容易出现在面部、背部和头部。

02毛囊发炎由于皮脂分泌旺盛，新陈代谢速度慢，角质层增厚，过多的油脂分泌会堵塞毛孔，导致毛囊发炎。尤其是在春季和夏季，外部温度过高，油脂分泌加速，皮肤更容易出现小粉刺。

03压力太大过度紧张、易怒、抑郁、抑郁等心理问题，也容易引起皮脂活动，此时瘢痕疙瘩和痤疮将更加猖獗。

04肺部问题背部被称为肺的反射区。如果肺部有问题，背部会出现一些反射情况，所以背部的小疙瘩可能是由肺部问题引起的，应该注意。

如何预防背后长痘痘？
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注意清洁无论哪种痘痘和背部清洁都有关系，所以日常生活中需要注意清洁。

洗澡时可以用长柄洗澡刷清洁后背，及时更换床单被套。

在湿度比较大的地方，潮湿的环境会促进细菌和真菌的生长，因此定期在阳光下或使用烘干机晾晒卧具，可有效地抑制细菌或真菌的增殖。

值得注意的是，洗干净不等于拼命搓，过度用力搓洗背部反而容易导致皮肤损伤，加重感染。

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注意忌口痤疮的发生和皮脂腺分泌水平有密切的关系，而皮脂腺的分泌又和饮食有关。

痤疮患者日常要注意避免摄入过多的乳制品。

因为乳制品中含有的游离胰岛素样生长因子（IGF-1）会引起皮脂分泌的增加，不论是全脂牛奶还是脱脂牛奶都一样。

唯一例外的是酸奶，酸奶在制作过程中，去掉了75%左右的IGF，喜欢乳制品又爱长痘的朋友可以选择酸奶。

此外，高油、高糖，高GI（血糖生成指数）的食物都会加重皮脂分泌，都是痤疮患者的饮食黑名单。

小编建议后背长痘的人注意个人卫生，保持身体的洁净以及衣物和生活起居环境的卫生情况，饮食方面尽量避免烟酒、高糖、高油、辛辣刺激等食物，长痘后也不要用手扣挤，情况严重者请及时到正规医院就医治疗。

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