秋季爱护好我们的鼻子

鼻子是我们人体呼吸道的起始部分,它为呼吸道筑起三道防线。生活中，很多人都有挖鼻孔、拔鼻毛等小嗜好。然而，就是这些不经意的小举动，不仅有损形象，而且还会给我们的鼻子造成损害。下面我们就谈谈应该如何爱护好我们的鼻子?

一、尽量克制挖鼻孔的行为

我们平时尽量不要挖鼻孔，如果实在忍不住，建议先将手洗干净，平时勤剪指甲，这样可以降低鼻腔的感染风险。

二、干痂处理要得当

人感冒时鼻腔内分泌物较多，容易引起干痂，可用棉签蘸水，湿润鼻黏膜，再轻轻地将干痂拔出来。千万不要随便用手挖鼻孔，以免引起流血和感染。

三、鼻毛修剪要用专业器具

鼻毛太长往外蹄，影响美观时，可以采用专业的鼻毛修剪器适当剪短。不过，也不能剪得太短，建议只剪露在外面的部分。新生鼻毛不要剪，以免影响鼻毛功能。

四、室内湿度要保持

保证室内空气清洁、湿润，经常开窗通风。在天气干燥的季节或室内使用空调时，建议使用空气加湿器，保持室内湿度高于60%。

五、要预防感冒

感冒对呼吸道的刺激很大，所以平时要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物，适当锻炼身体增强体质预防感冒。