版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

秋季进补喝点粥！这些粥方最适合秋季，补水润燥还能养五脏

上传时间：2024-09-27

科普健康教育工作委员会

健康喝粥

中心宗旨为“提高医务人员科普能力，提升人民群众健康素养”。

清代著名医学家王孟英在其所著的《随息居饮食谱》中称“粥饭为世间第一补人之物”。

现代研究也发现，老年人的胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退、胃酸分泌减少、消化能力减弱，可以适当食用粥品，以减轻消化系统的负担。

到了秋季，食粥既有助于补水润燥，还能滋补脾胃，尤其是下面这十款粥方，最合适不过，一起来看看——

来源：中国中医

请科普中国APP发表评论或查看更多评论