秋季呼吸道疾病高发，这份预防指南请注意查收！

近日，天气逐渐转凉，不少市民都反映自己出现了咳嗽、咽痛、发热等呼吸道不适。湘南学院附属医院呼吸内科主任欧立文介绍，秋季不仅天气干燥，同时气温多变且早晚温差较大，是多种呼吸道疾病的高发季节。

一、秋季常见哪些呼吸道疾病？

秋季常见的呼吸道疾病有支气管炎、肺炎、支气管哮喘、急性呼吸道感染，我们通常说的“感冒”其实就是呼吸道感染，其中最常见的呼吸道传染病有流行性感染、肺结核、冠状病毒感染导致的肺炎等。

这些疾病经呼吸道传播，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，是“吸进去”的传染病，也可以通过直接或者间接接触传播。细菌或病毒可直接通过空气传播，或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

二、如何预防秋季呼吸道疾病？

1、及时添衣，防寒保暖，避免着凉引发的感冒，尤其是肺部功能不好的病人，一旦感染，会导致呼吸道系统的疾病，加重肺及呼吸道的负担。

2、科学佩戴口罩。感染者应佩戴口罩阻挡病毒在空气中传播，减少外出人口密集的地方，健康人群也应佩戴口罩，减少病毒的吸入，预防疾病的发生。

3、保持室内空气流通，保持空气清新，定时开窗通风，减少室内细菌，病毒滋生，条件允许的情况下可以使用加湿器或绿植增加室内的湿度，缓解秋季干燥对呼吸道的影响。

4、讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照清洁消毒和适当处理，饭前饭后及外出回家后要及时洗手。

5、根据个人情况，尤其是儿童、老年人和常年患有慢性呼吸道疾病的高危人群，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗。

6、保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，适量运动，强身健体，增强抵抗力，同时保证充足的睡眠。

湘南学院附属医院呼吸内科提醒，密切关注自己的身体状况，出现急性呼吸道感染症状，应酌情居家休息，切勿带病上班或上学，以免传染给他人，若病情加重或无法缓解，应立即就诊，以免耽误病情。

湖南医聊特约作者：湘南学院附属医院 曹慧芳

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（编辑YH）