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【中国科协农技中心“智爱妈妈”】深秋将至，你真的会喝水吗？补水“保姆级”攻略来了→

上传时间：2024-09-29

智爱妈妈

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尿液补水智爱妈妈水分平衡

科技赋能妇女，开展“智爱妈妈行动”，提升基层妇女科学素质。

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水是我们身体重要组成部分，会饮水，合理饮水，不仅能满足身体日常需求，还能帮助维持身体各项功能的正常运行。遵循以上指南，让健康饮水成为一种生活习惯。

2024-09-29

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水分平衡对健康极为重要。我们应该根据自身的活动量和环境温度适量饮水，以保持良好的水合状态，我们也需要注意，饮水并非越多越好，过量饮水可能会导致水中毒等健康问题。正确的饮水方式应该是少量多次，根据身体的需要来调整饮水量。

2024-09-29

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水是生命活动的的第一保障，我们要重视科学饮水方式，只有会饮水，合理饮水，才能满足身体日常需求，还能帮助维持身体各项功能的正常运行。遵循以上指南，让健康饮水成为一种生活习惯。

2024-09-29

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