一岁内的宝宝长得有多快？睡眠有助于婴儿生长发育吗？

作者：刘莉 国家儿童医学中心 首都医科大学附属北京儿童医院 主任医师

审核：马明圣 北京协和医院 副主任医师

0-1岁就是常说的婴儿期。婴儿期是孩子一生当中，生长最快的时期。

比如体重，出生体重平均是3千克；到3个月的时候，体重可以翻2倍，达到6千克；1岁的时候，体重可以翻3倍，也就是到9千克，这是大致的规律。

当然了，这是一个平均的数值，具体到每一个宝宝还是会有一些差异的。

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再比如身高，这一年平均可以增长25厘米。前3个月每个月增长3-4厘米，3-6个月每个月增长约2厘米，6-12个月每月大概增长不低于1.5厘米。

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相对来说，男孩长得比女孩更快一些。

一、一岁内的宝宝吃得挺多，但体重不长，可能是怎么回事？

这种情况一般是孩子的消化、吸收有问题，或者处于一些疾病的状态，造成了营养素消耗过多，都会造成只吃不长的情况。也有一些比较罕见的代谢性疾病或基因异常，也会导致孩子只吃不长的情况。

在门诊常见的只吃不长的宝宝，有消化吸收不良的孩子，也有食物过敏的孩子，比如牛奶蛋白过敏，鸡蛋过敏，都会造成孩子整体消化吸收功能不好，这种孩子吃得不少，但是体重不怎么长。

二、一岁内的宝宝身高长得慢，是缺钙吗？

有这种可能性，因为长个儿主要是长骨增长，钙进入人体以后，99%都是沉积在骨骼中，如果宝宝长时间缺钙，肯定会影响到身长的增长。

但这只是一方面，因为身高还有一些其他的影响因素，比如缺锌的宝宝也不容易长个儿。

也有存在内分泌异常问题的孩子，也容易出现身高增长缓慢的情况。比如甲减的宝宝，还有垂体疾病的宝宝，都会出现体重长得还可以，但是身长增长不理想的情况。所以还是要到医院检查一下才能明确具体原因。

三、睡眠有助于婴儿生长发育吗？

对于小宝宝来说，有句老话叫“一眠大一寸”。因为在睡眠时，一是身体要休息，要恢复很多机能，要排出身体的一些废物，另一方面在深度睡眠的情况下，脑垂体会分泌大量的生长激素，这样对宝宝的生长发育是非常有利的。

所以如果睡眠不好，就会影响到宝宝整体的生理功能，也会影响到孩子生长激素的分泌，肯定就会影响到宝宝的生长发育。