【医疗问答】戒烟后身体会发生什么样的变化？

策划：中华医学会

审核：肖丹 中日友好医院 研究员

当吸烟者开始戒烟后，身体会随着戒烟时间的延长发生相应的变化。

戒烟2小时后，尼古丁会从体内排出。戒烟6小时后，心率减慢，血压略微发生变化。戒烟24小时后，一氧化碳从体内排出。戒烟48小时后，呼吸道的纤毛开始恢复运动，可以清除气道中的黏液，使肺部更加清洁。戒烟3个月后，肺功能会得到改善，戒烟者不会感到气短，生殖健康也得到改善，生育能力开始恢复。戒烟6个月后，咳嗽的症状开始减轻。戒烟1年后，心肌梗死的发生风险会下降50％。戒烟10年后，肺癌的发生风险会下降50％。戒烟15年后，死亡风险会降至与不吸烟者相同。在戒烟初期可能会出现戒断症状，如烦躁、焦虑、头痛、失眠、食欲增加等，但这些症状通常在几周内便会逐渐减轻。总之，戒烟后身体会发生一系列积极的变化，这些变化不仅可以改善身体健康，还可以提高生活质量。请广大吸烟者早日戒烟！