作者:谢雯 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
审核:王立祥 中国人民解放军总医院第三医学中心 主任医师
中华医学会科学普及分会第十届主任委员
肝脏,作为我们身体的重要器官之一,不仅负责解毒排毒,还参与众多生命活动的调控。然而,当肝脏遭受严重损伤时,一系列并发症便会接踵而至,其中肝性脑病便是其中最为严重且棘手的一种。
那么,肝性脑病究竟是由何而来?我们又该如何在日常生活中预防其复发呢?
一、肝性脑病的诱因有哪些?
肝性脑病的诱因多与肝脏功能严重损伤相关,其中肝硬化是最常见的基础条件,尤其是由乙型和丙型病毒性肝炎发展而来。此外,日益增长的脂肪性肝病、自身免疫性肝炎及血吸虫病等因素也可导致肝硬化,进而引发肝性脑病。
肝性脑病的关键机制在于肝脏解毒能力下降,尤其是血氨处理失衡,包括产生增多或代谢减少,导致氨中毒。
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具体诱发情境包括:
1.便秘:阻碍氨等有毒物质通过粪便排出,造成血氨水平升高;
2.利尿剂使用:可能导致电解质紊乱,间接促发肝性脑病;
3.感染:如腹腔感染,发热伴随腹泻,可加剧病情;
4.消化道出血:血液在肠道内积聚,促进异常血氨生成;
5.其他并发症:与肝硬化相关的任何并发症均可能成为诱发因素。
值得注意的是,肝性脑病表现多样,轻者可能仅表现为欣快感,即非典型的情绪高涨,这也是需警惕的早期信号。
二、如何预防肝性脑病复发?
肝性脑病患者在日常生活中需要特别注意自己的饮食和运动习惯,以维护肝脏的健康并减少病情复发的风险。
在饮食方面,肝性脑病患者需要遵循均衡营养的原则,确保摄入足够的六大营养素。特别是优质蛋白质的摄入,对于维持身体功能和促进肝脏修复至关重要。推荐选择易消化吸收的优质蛋白质,如虾肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等,并在急性发作期间避免高纤维食物如豆浆可能引起的肠道不适。
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此外,分餐制是肝性脑病患者饮食管理的重要一环,通过少量多餐的模式,每日5-6餐,特别是重视夜间加餐,有助于维持血糖稳定,减少低血糖对身体的影响。同时,食物应软烂易消化,避免粗糙食物对胃食管静脉曲张的潜在伤害。
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在运动方面,肝性脑病患者应根据自身病情和体能水平选择适当的运动方式。在病情稳定的阶段,适度的体力活动或体育锻炼对改善身体功能和心理健康是有益的。然而,应避免过于剧烈的无氧运动,以免加重肝脏负担。散步是一种适合肝性脑病患者的有氧运动方式,可以根据自身情况调整速度和时间,以不感到过度疲劳为宜。
此外,肝性脑病患者还需要注意避免一些可能诱发病情复发的因素。例如,避免便秘和消化道出血等肠道问题,以及避免利尿过度导致的电解质紊乱。通过长期管理和持续治疗,肝性脑病患者可以有效地控制病情,减少复发的风险,并提高生活质量。