突发脑梗更青睐谁

脑梗，医学上称为脑梗死，又称之为缺血性脑卒中，是指脑部血液循环障碍，导致脑组织供血不足或缺血，缺氧，进而引发局限性脑组织缺血性坏死或软化的疾病。一旦患病，后果比较严重，如偏瘫，失语，感觉障碍等。给患者本人，家庭及社会都带来极大的精神和经济压力。

为什么会突然得脑梗呢？它会更青睐哪种人群呢？

（一）不良生活习惯：不良生活习惯是诱发脑梗的重要因素之一。长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动以及过度肥胖等，这些都可能使我们人体的血液处于高凝状态，增加血栓形成的风险。例如，吸烟时，香烟中的有害成分会导致我们的血管内膜受损，从而促进血小板聚集和凝血因子的活化，从而加速血栓的形成。而长期酗酒则会直接影响我们人体血脂代谢，使血脂水平升高，形成的脂肪栓子容易在血管壁上沉积，从而堵塞血管。

（二）基础慢性疾病：一些基础慢性疾病也是脑梗的重要诱因之一。临床上最常见的有，如高血压病、高脂血症和糖尿病等。逐一说明：（1）高血压病：长期高血压会导致我们的血管内膜受损，形成动脉粥样硬化斑块。当斑块破裂后，血管内壁的胶原组织暴露出来，吸引大量的血小板聚集，最终形成血栓，从而阻塞脑血管。

（2）高脂血症：当人体血脂水平过高时，多余的脂质就会沉积在血管壁上，形成脂肪栓子。随着时间的推移，这些栓子会慢慢变大，最终堵塞血管，从而导致脑梗死。

（3）糖尿病：糖尿病会损伤我们的血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化的进程，同时糖尿病人的血液黏稠度增加，多因素作用就容易形成血栓，从而导致脑梗死。

（三）其他疾病的影响：脑梗死的突然发生还可能与其他一些因素有关，如脑血管畸形、动脉瘤破裂、心源性栓塞等。

（1）脑血管畸形：当患有脑动脉瘤时，由于脑血管的结构异常会使局部血管内的压力增加，导致脑血管破裂或狭窄，进而引发脑梗死。

（2）心源性栓塞：当患有心脏病例如心房颤动、心脏瓣膜病等，心脏内的血栓若是脱落并通过血液流动到脑血管，引起脑梗死。

面对突发脑梗死的威胁，我们应该如何积极应对，积极预防呢？以下几个健康小锦囊送给你，希望能够帮到你。

01饮食健康：多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。避免食用高油、高糖等食物，如炸鸡，蛋糕，饼干，甜饮品等。

02作息规律：避免长期熬夜和过度劳累，保证每日睡眠时间充足，保持劳逸适度，心情愉悦。

03增强锻炼：每日适当地进行有氧运动，这样有助于促进血液循环，提高人体免疫力。如慢跑、快走、游泳、八段锦等。

04控制体重：避免过度肥胖，因为肥胖会增加脑梗死的风险。

05定期体检：关注血压、血糖、血脂等指标的变化，如有异常应及时就医治疗。

预防大于治疗才是健康的真谛。让我们用科学合理的生活方式，守护住我们自己的健康。