适合透析人群的“饮食清单”，很全很有效，建议收藏！

对于透析人群来说，合理的饮食是维持身体健康、提高生活质量的关键。以下是一份适合透析人群的“饮食清单”，很全很有效，建议收藏！

1.优质蛋白适量摄入

如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，这些食物富含人体必需的氨基酸，有助于维持身体正常代谢和组织修复。但要注意控制量，避免加重肾脏负担。

2.控制水分摄入

根据尿量和透析情况，合理控制每日饮水量。过多水分摄入可能导致水肿、高血压等并发症。可采用小口抿水、含冰块等方式缓解口渴感。

3.低盐饮食

减少食盐摄入，每日不超过3 g。避免食用咸菜、腌制品等高盐食物，以降低血压、减轻水肿。

4.低钾饮食

限制香蕉、橙子、土豆、菠菜等含钾高的食物。透析患者肾脏排钾能力下降，易出现高钾血症，危及生命。可通过浸泡、焯水等方式减少食物中的钾含量。

5.低磷饮食

少吃坚果、动物内脏、奶制品等含磷高的食物。高磷血症可导致皮肤瘙痒、骨骼病变等。可选择磷结合剂降低磷的吸收。

6.充足的热量供给

以碳水化合物和脂肪为主，如米饭、面食、植物油等，保证身体能量需求，避免营养不良。

遵循这份饮食清单，透析人群能够更好地管理自己的饮食，减少并发症的发生，提高生活质量，享受更健康的生活。让我们从“舌尖”开始，为透析生活注入更多的活力与希望！