脑卒中也可能反复发作，几个降低脑卒中发作频率的方法

脑卒中是一种常见的老年病，不管是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中都会损伤人的脑细胞，可能使患者留下后遗症，给患者的生活带来极大的不便。一般情况下，患者脑卒中治疗后会恢复到正常生活。此时，患者不能大意，注意预防脑卒中的再次发作。

一、找到脑卒中的病因

患者第一次脑卒中时，如果只是简单地解决卒中问题，而不去寻找卒中的原因，从源头上解决问题，很容易导致脑卒中的再次复发。比如由于烟雾病导致的脑卒中，这类患者及时去做手术，改善脑供血状况，可以降低脑卒中的风险。如果不去治疗烟雾病，患者会反复脑梗或者脑出血，影响患者的生活质量，威胁患者的生命健康。或者一些患者因为颈动脉狭窄问题导致的脑梗，需要通过吃药或者手术改善颈动脉状况，以降低脑梗的发作风险。

二、抗凝治疗

心源性栓塞患者应遵医嘱服用小剂量阿司匹林和华法林进行抗凝治疗。

三、高同型半胱氨酸血症：高同型半胱氨酸血症是脑卒中的发病一项独立危险因素。若血浆半胱氨酸水平高时，建议患者服用叶酸和维生素B族药物。

四、健康饮食

低盐低脂低糖的饮食可以降低患者高血压和高血脂的风险，减少对血管内皮的损伤，降低血液中胆固醇的含量，保护血管，降低患者动脉粥样硬化的风险，从而降低患者脑卒中的风险。

五、积极锻炼，控制体重

选择适合自己的运动，如跑步、瑜伽、游泳等，进行体育锻炼，将体重指数控制在28以下或腰臀比≤1，体重波动范围在10％以内。

六、保持平稳的情绪

保持心态平和，愉悦不仅可以预防心脑血管疾病，还有利于延年益寿。中老年人要注意控制自己的情绪，戒骄戒躁。