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晚睡不着是因为白天碳水摄入不够？

上传时间：2024-10-16

科学辟谣

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饮食睡眠碳水

科学·解读；热点·解析；流言·解释。

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无为通达

学士级

晚上睡不着可能与白天碳水摄入不够存在一定的关联，但这种关系并非绝对。在分析这一问题时，需要综合考虑多种因素，并采取综合性的措施来改善睡眠质量。

2024-10-16

科普中国俄体镇023

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2024-10-16

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