【医疗问答】孩子腹泻脱水了，多喝点水就能补回来吗？

策划：中华医学会

审核：黄磊 解放军总医院第五医学中心 副主任医师

并不是所有的“水”都能有效预防患儿腹泻脱水；甚至有些“水”乱喝，还很有可能加重病情！

【属于无效补水的行为】

（1）白开水：孩子腹泻期间，如果只通过喝白开水或纯净水来补充水分，不仅难以被吸收，还容易导致水中毒，造成孩子水肿。

（2）含高浓度糖的温水：腹泻期间尽可能不要给孩子喝含糖的水，如汽水（包括可乐）、运动饮料、糖水及未稀释的果汁等。这些饮料都含有高浓度的糖，而糖会把体内的水分吸收到肠道里，可导致孩子的腹泻症状加重。

（3）运动饮料：市面上贩卖的各式运动饮料强调富含电解质，可以迅速补充身体流失的水分，故常被用来当作腹泻时的水分来源。事实上，运动饮料的渗透压比较高，如果腹泻症状已经非常严重，喝运动饮料只会让孩子的症状加重。

【科学补水的方法】

（1）米汤：孩子腹泻脱水时，可用米汤补充体液。米汤为低渗性溶液，可减少发生渗透性腹泻的危险。这种传统补液法方便简单，经济实惠，补液的口味也不错，孩子通常乐意接受。

（2）口服补盐液Ⅲ：口服补液盐是世界卫生组织（WHO）推荐用于治疗急性腹泻合并脱水的一种溶液。与白开水、稀释的果汁、稀释的软饮料或稀释的提神饮料相比，口服补盐液Ⅲ更能有效纠正腹泻导致的脱水。该液体中含有的葡萄糖、钠、钾及水分可有效预防和治疗轻度脱水。使用时应按照说明书进行稀释，少量多次喂服。