今年夏天,气温飙升,创下历史新高。很多孩子喜欢饮用冰镇饮料,如:果茶或奶茶。近日,年仅6岁的馨宝因乳房增大来到常德市第二人民医院就诊,却被诊断为性早熟。究其缘由,竟是因为馨宝长期饮用添加剂较多的饮料而导致。
那么,性早熟和孩子们平时吃的哪些东西有关系呢?今天,咱们就来一探究竟。
一、如何判断性早熟?
女孩在8岁前,男孩在9岁前出现第二性征发育,并伴有体格加速的症状,称为性早熟,“女8男9”。
具体标志包括:
1.女孩在7.5岁前乳房开始发育(出现硬结),偶尔感到胸痛不适,或在10岁前出现月经初潮。男孩在9岁前睾丸、阴茎悄悄增大,睾丸容积超过4ml,甚至脸上开始冒出青春痘、长胡须,变声、长喉结等。
2.孩子近期突然出现身高、体重增长加速,也就是突然开始窜个子,或体型、性格、情绪等出现明显变化。
3.骨龄超过实际年龄1岁及以上。血清促性腺激素水平升高。彩超评估显示性腺增大。
4.不论男孩女孩,3—6岁间身高增长超过8cm,就要考虑是否有性早熟倾向。
二、饮料添加剂,喝出性早熟?
一款饮品,往往含有十几种甚至更多的添加剂,其中包括甜味剂、防腐剂、色素、香精、增稠剂等。这些添加剂确实能让饮料口感更佳、外观更吸引人,但同时也可能潜藏着健康风险。
具体来说,某些添加剂可能会干扰儿童体内性激素的正常代谢,进而可能诱发性早熟问题。此外,高糖、高热量的饮品容易导致儿童能量摄入过剩,从而增加肥胖的风险。
流行病学研究表明,青春期早发育、性早熟与超重、肥胖之间存在关联,并且女孩面临的风险高于男孩。肥胖还可能加速骨龄的增长,使孩子过早地进入青春期。
三、预防性早熟、骨龄加速,这6类食物要注意
(一)少吃
**1.油炸食品:**小酥肉、炸鸡、炸薯条、炸鱼、麻花、炸藕合、炸油条、炸春卷等。忌口原因:脂肪高、热量高、高温油炸还会产生有害物质,有致癌风险。
**2.腌制食品:**火腿、腊肠、腊肉、咸鱼、香肠、板鸭、泡菜、腐乳、豆瓣酱等。忌口原因:高钠含量、高亚硝酸盐,增加肾脏负担,影响营养物质吸收。
**3.劣质碳水:**酸辣粉、泡面、凉粉、凉皮等。忌口原因:热量高但营养价值低,容易转换成糖分被身体吸收,导致发胖。
**4.高糖高油零食:**薯片、冰淇淋、威化饼干、夹心饼干、巧克力、糖饮料、奶茶、蛋糕、水果罐头、果酱等。忌口原因:糖分高、脂肪高,吃多不仅影响正餐,还会发胖。
**5.动物的特殊部位:**鸡脖、鸭脖、胎盘、蚕蛹、鸡胚(活珠子)、动物生殖器等。忌口原因:含有淋巴组织或内分泌腺体,可能对身体产生不良影响。
**(二)**不吃
滋补品/大补药膳:蜂王浆、人参、海马、虫草、桂圆干、鹿茸、燕窝、雪蛤、阿胶、胎盘萃取物等。忌口原因:越是大补的东西越不能给孩子吃,容易补出性早熟。
湖南医聊特约作者:常德市第二人民医院 儿科 李癸慧
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(编辑YT)