日常生活，警惕这些伤听力的事儿

汽车噪音约80分贝，持续暴露损伤听力；

鼓风机约90分贝，暴露2小时会导致听力损伤；

体育赛事大约100分贝，14分钟即伤听力；

摇滚音乐会大约110分贝，2分钟就伤听力；

警笛声约120分贝，1分钟就损伤听力……

地铁及公交车的背景噪声达70分贝，在嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，对听力造成一定的损害。

嘈杂环境中的噪音很大，KTV、酒吧等背景噪音可高达110分贝，完全可以短时间“偷走”听力。

地面嘈杂，有“拔音”的效果，导致高层室内噪音也较大，应减少开窗或常备防噪耳塞。

开车（车速较快）时风噪声可能会超过100分贝，这对听力损伤很大。除此之外，大声鸣笛、车内大音量听歌等，同样会对耳朵造成伤害。

很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤，这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害。

预防听力损伤，给你几点爱护指南：

长期佩戴耳机可遵循“60-60”原则，使用耳机时，音量不超过最大音量的60%，一天不超过60分钟。

在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。

在声音大于100分贝场所中不宜停留太久。

炎症引起的感冒需要及时治疗，15%—25%的患者会继发中耳炎，影响听力。

频繁掏耳朵会导致外耳道的保护油脂受到破坏而引发外耳道感染，继而引起中耳炎，损伤听力。