在寒冷干燥的秋冬季,稍不注意就会感冒发烧,咳嗽是感冒最常见的症状,但一旦咳嗽往往很难停下来,反反复复,剧烈长期咳嗽可导致呼吸道疾病加重。咳嗽的严重性是不容小觑的,很多严重的疾病都是由咳嗽这种小毛病引起的。那怎么才能摆脱这停不下来的咳嗽呢?喝哪一种止咳糖浆效果比较好?接下来小编为大家一一介绍。
我们为什么会咳嗽?
图源:pexels
咳嗽不是疾病,而是多种疾病共有的症状,它是身体的保护性呼吸反射,可有效清除呼吸道分泌物和异物,但频繁、剧烈的咳嗽让人难受,为病理状态。
- 按时间分急性(<3周)、亚急性(3~8周)、慢性(>8周)
- 按性质分干性、湿性
咳嗽最常见的病因是感冒和呼吸道炎症,常伴随发热、胸痛、呼吸困难、咯血、咳痰等症状。
你属于哪种咳嗽?
图源:pexels
不想通过药物来缓解咳嗽,不妨试试食疗方!
1、****燥热咳嗽型表现:干咳连声,咳甚则胸痛,或痰少而黏、不易咯出、鼻燥咽干等。
梨羹:生梨1个,川贝母3克,冰糖适量。将生梨洗净,切碎,加川贝母、冰糖炖水,饮服,每日两次。有清热宣肺、润肺止咳的作用。
2、****风寒咳嗽型表现:咳嗽声重、痰白清稀,兼有头痛恶寒、发热无汗等。
葱白糯米粥:长3厘米肥大葱白5段,糯米50克,生姜5片,米醋5毫升。将前三味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋,每日两次,趁热服用。有散寒解表、温中止咳的功效。
3、****风热咳嗽型表现:咳嗽气粗、痰黄黏稠、咯痰不爽,兼有发热恶风、头痛汗出等。
桑菊茶:桑叶、菊花各10克,白砂糖适量。将桑叶、菊花置保温杯中,用沸水适量冲泡,加盖焖15分钟,再加入白砂糖适量,代茶频频饮用,每日1剂。有疏风散热、宣肺止咳的作用。
4、****痰湿蕴肺型表现:咳嗽痰多、痰白黏腻、胸脘满闷、恶心纳差等。
二陈汤粥:茯苓、半夏各9克,陈皮6克,粳米50克。先将前三味药煎取药汁,去渣,然后加入洗净的粳米煮粥。此为1日量,分早、晚两次空腹食。有健脾燥湿、化痰止咳的作用。
5、****肺阴虚型表现:干咳少痰,或痰中带血、午后潮热、口干颧红、失眠盗汗等。
银耳百合汤:银耳、百合、沙参各10克,冰糖20克。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后,放入砂锅中,与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。有养阴清热、润肺止咳的作用。
安全服用糖浆注意4点
图源:pexels
不少人出现咳嗽症状后会自行购买止咳糖浆服用,认为“糖浆”既没什么副作用,又能止咳,可以任意选用。市面上的止咳糖浆多为中成药,从中医辨证角度来讲,咳嗽也分风寒和风热,必须对证选药才会有好的疗效。
除了要分清寒热,服用止咳糖浆还应注意以下事项:
1、不要轻易服用止咳药
一般情况下,轻度的咳嗽咳痰,排出痰液后会缓解,不需用药;如因剧烈频繁的咳嗽影响休息,再用止咳药,但不可长期服,一般用药不超过3天。
2、饭后0.5~1小时服用
止咳糖浆常有一定刺激性,饭前服用会对胃黏膜产生刺激,可能引起不适。止咳糖浆含有较多糖分,能够促进消化液分泌,饭前服还会影响食欲。
但饭后立即服用,则可能因刺激而产生恶心、呕吐情况,建议饭后半小时再服用。
3、用药5分钟内不要喝水
服用止咳糖浆后,部分糖浆会覆盖在咽部黏膜表面,可减轻炎症对黏膜的刺激,缓解咳嗽。
此时饮水会稀释药液,减弱止咳作用,建议喝完糖浆5分钟内不要喝水。
4、有些患者不宜服用
糖浆剂含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。含有罂粟壳的止咳糖浆,如咳速停糖浆、枇杷止咳糖浆,12岁以下儿童、孕妇及哺乳期女性不宜服用。
供稿单位:重庆天极网络有限公司
来源:综合自生命时报、健康时报、人民日报
声明:除原创内容及特别说明之外,部分图片来源网络,非商业用途,仅作为科普传播素材,版权归原作者所有,若有侵权,请联系删除。