值得关注的女性一生之“疼痛”！你正在经历哪一种痛？

为提高公众对疼痛诊治及预防管理的认知，中华医学会将每年10月第三周定为“中国镇痛周”。2024年的主题为：关注疼痛性别差异（Sex and Gender Disparities in Pain）。资料显示女性尽管寿命比男性更长，但一生中却会承受更大的疾病负担。于此同时，女性经受更多疼痛，痛感更加敏锐。

湖南旺旺医院提醒您，由于生理上的不同，男女之间需要更多的尊重和理解，女性的疼痛需要全生命周期来关注。

科普知识：

一、女性不同时期有哪些痛点？

1、处于生育年龄的女性

痛经：约有 20%~90%都曾有过痛经。这种疼不是一次两次的疼，每个月都来困扰生活。

围产期疼痛： 有一种伟大的痛叫做生孩子，那种感觉让女人一生难忘！生孩子的疼痛程度超过10级。产前会阵痛、产中会撕裂痛和产后会宫缩痛。产褥期后，带小孩过程中，肌肉的劳损颈肩腰腿痛。

2、≥50岁女性人群

带状疱疹性神经痛： 带状疱疹发病率为（6.05 ~ 12.8）/1000人年，明显高于男性（4.30 ~ 8.5）/1000人年的患病率。

3、45-55岁开始更年期绝经后

骨流失性疼痛：由于雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化，使骨脆性增多，骨流失性疼痛，骨质疏松等，易于骨折，以及由骨折引起疼痛等严重影响身体健康和生活质量。

二、针对女性不同时期的疼痛有哪些预防措施？

1、女性痛经，可根据不同症状体质，在经前一周进行艾灸或者中西医针法，可以一定程度上减轻甚至预防痛经。

2、产后的会阴裂伤以及水肿，可以通过紫外线、红光、超短波等物理治疗促进修复愈合。产褥期后，肌肉的劳损疼痛，大多女性新发颈肩腰腿痛可以通过康复理疗手段来改善。

3、带状疱疹性神经痛的患者可以通过接种重组带状疱疹疫苗提前预防，极大降低HZ发病率从而降低带状疱疹后遗神经痛的风险。

4、更年期女性患者可及早进行维生素D钙质的补充，适当运动及增加光照，预防骨质疏松的发生。

每一位女性都值得被珍视！家人们也要注意了，大部份疼痛疾病能找到治愈方法，所有疼痛症状都能得到减轻缓解，当她说痛的时候，一定要给她更多的关爱与理解尊重！

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 疼痛科 夏玉红

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（编辑Wx）