厨房常见的五类调味料，是肾病的“加速器”，千万要少吃！

一、盐

1.危害：摄入过多的盐会导致水钠潴留，升高血压，加重肾脏负担。肾脏需要努力排泄多余的钠离子，长期如此会损害肾脏功能。

2.建议：肾病患者应严格控制盐的摄入量，每天不超过3 g。避免食用腌制食品、咸菜等高盐食物。

二、酱油

1.问题所在：酱油中含有较高的盐分，同时还含有一些添加剂。大量食用酱油会增加肾脏的代谢压力，不利于病情控制。

2.注意事项：在烹饪中减少酱油的使用量，可以选择低钠酱油或使用其他调味料替代部分酱油。

三、鸡精、味精

1.不良影响：这些调味料中含有较高的钠，而且可能会影响体内电解质平衡。对于肾病患者，可能加重水肿、高血压等症状。

2.食用建议：尽量少用鸡精、味精调味，可以用天然的香料如葱姜蒜等来增加食物的风味。

四、辣椒酱

1.风险因素：辣椒酱通常含有较高的盐分和辣椒素，辣椒素可能刺激胃肠道和肾脏，加重肾脏负担。同时，高盐也会对肾脏造成损害。

2.控制食用：肾病患者应避免食用辣椒酱，若实在想吃辣，可以选择少量的新鲜辣椒调味。

五、蚝油

1.潜在危害：蚝油中含有一定的盐分和添加剂，过多食用会影响肾脏健康。

2.合理使用：在烹饪中适量使用蚝油，避免过量添加，同时注意与其他低盐调味料搭配使用。

肾病患者在饮食中要特别注意这些调味料的摄入，严格控制用量，以保护肾脏功能，延缓病情进展。