【医疗问答】“是药三分毒”，补充叶酸是否也会带来危害呢？

策划：中华医学会

审核：赵 杰 郑州大学第一附属医院 主任药师 教授

叶酸是孕期重要的营养素，对于备孕女性和孕妈妈来说，合理补充叶酸对母婴健康至关重要。适量补充，母婴受益。无高危因素的备孕女性或孕妈们每天补充不超过1 mg的叶酸，这对孕妈及宝宝是有益无害的，但如果长期大剂量补充叶酸，则可能造成一些不良后果，如导致体内锌缺乏，引起胎儿发育异常及孕妈健康受损；掩盖维生素B12缺乏，造成体虚、神经衰弱、恶性贫血、行走说话困难；导致结肠腺瘤癌变，增加日后乳腺癌的风险等。

因此，备孕女性或孕妈们切勿觉得叶酸补充要多多益善，因而自行增加补充量。而有高危因素的备孕女性或孕妈们补充的叶酸剂量通常较大，但在医生的指导下服用是安全、有效的，切记要遵医嘱服用。