策划:中华医学会
审核:姜默琳 首都医科大学附属北京中医医院 副主任医师
失眠,这个看似不起眼的问题,其实对我们的影响远超想象。它不仅会让你白天精神不振,影响工作和生活,还可能悄悄地给你的健康埋下隐患。而长期失眠可能会诱发或加重心脏病、高血压、糖尿病等疾病,同时也会导致情绪波动和免疫系统功能下降。
有些长期失眠的朋友,因为担心安眠药的不良反应,选择硬撑,不采取药物治疗。其实,这种做法并不科学。在专业医生的指导下,按照合理的剂量和疗程服用安眠药,是既安全又有效的。合理使用安眠药,不仅能帮助我们改善睡眠,减少失眠对健康的损害,还能有效避免药物带来的疲劳、记忆力下降和依赖等问题。
因此,如果你正遭受失眠的困扰,请不要对安眠药抱有恐惧心理。安眠药并非健康的“小偷”,在医生的指导下,它可以是帮你找回甜美梦境的助手。及时就医,定期评估,合理用药,安眠药就能成为你恢复健康睡眠的得力伙伴。