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柠檬维生素C含量很高？

上传时间：2024-10-26

科学辟谣

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维生素C 营养柠檬

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美好时光

进士级

柠檬的维生素C含量相对较高。每100克柠檬大约含有22毫克维生素C。不过，和一些其他水果相比，柠檬的维生素C含量不是最高的。例如，每100克鲜枣的维生素C含量能达到243毫克左右，猕猴桃每100克维生素C含量约为62毫克。但柠檬因为其酸味等特点，常被用于烹饪、制作饮品，是人们补充维生素C的常见选择之一，而且柠檬还含有其他营养成分，如类黄酮、柠檬烯等，这些成分也对人体健康有益

2024-10-28

大思快跑

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已阅

2024-10-27

科普62a1537e

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已阅读了。

2024-10-27

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