简单五分钟，一起来护眼

人类知识的获取有90%以上来源于视觉,所以人们常说“眼睛是心灵的窗户”,“眼睛是人的第二生命”。

中医认为“肝开窍于目”,眼睛与人体脏腑经络的联系极为密切,在人体经络系统中,有8条经脉集中于眼部,3条起始于眼的周围,所以做眼部的保健按摩,通过对眼部及其周围部位的刺激,能促进眼周的血液供给,解除用眼疲劳,从而有助于防治近视、远视、老花眼等病症。

现代儿童压力表面不大，实际还是压着透不过气，电子产品泛滥，儿童过度用眼严重，经常出现眼干，眼痒，用手搓揉眼睛等问题，导致视力急剧下降。下面介绍一种简单有效的按摩手法供家长居家护理。

注意事项：

1、眼周打圈10到20圈，增强眼周血运。打圈时用点bb油润滑，同时方便按摩操作。

2、按揉时双手力度要均匀，各穴位先下按三到五秒，再进行点揉。

3、最后的手心热敷也是关键，首先搓热双手，然后敷在双眼停留五秒，至少三次。

广大家长在激娃的同时，不要过度劳累，注意孩子的用眼健康。学习成绩固然重要，但身体还是革命的本钱，每天花上五分钟，一起爱护爱护心灵的窗口。