告别盲目减肥，快来测测你的体重是否健康达标！

编者按

BRI指数作为一种新兴的身体评估方法，以其关注内脏脂肪含量、更贴近健康本质的特点，逐渐进入公众视野。通过结合身高与腰围的测量，BRI指数能够更有效地识别出那些看似体重正常实则内脏脂肪堆积的“瘦瘦的高脂人群”，为健康管理提供了更为精准的靶向。特别是对于久坐不动、内脏脂肪易超标的现代人群而言，BRI指数无疑是一个值得关注的健康警示灯。然而，任何评估工具都有其局限性和适用范围。BRI指数虽好，但也并非尽善尽美，其研究基础尚待进一步夯实，测量误差和个体差异对结果的影响仍需深入探究。因此，我们在利用BRI指数进行自我评估时，应保持理性态度，结合个人实际情况综合分析，避免盲目焦虑或忽视真正的健康风险。