侧躺玩手机，竟会造成这种后果？！

看到这条推文的宝子们

正在以怎样的姿势玩手机呢

是坐在桌前

还是“葛优躺”在沙发里

亦或者是侧躺在床上

频频滑动手机屏幕？

这些看似舒适的习惯背后

危机四伏

比如今天我们要来聊聊的

屈光参差

什么是屈光参差
屈光参差是一种视觉问题，指的是两个眼睛的度数相差较大，导致视力差异性明显，即双眼屈光度数不等。

一般来说，人的两眼屈光状态完全一样的很少，大多都会有些不同。轻度的屈光差异对眼健康无大碍，但是如果双眼之间屈光状态差异过大（一般大于2.50D），就很可能会引起视疲劳、立体功能障碍，甚至会有斜视、弱视等问题出现。

侧躺着看手机时，双眼视物距离不等，动用的调节力也不相等，长此以往，可能导致屈光参差。

屈光差异大有哪些危害？
1****更容易视疲劳当双眼度数差别较大时，容易出现视疲劳、眼睛干涩、流泪、头痛、眩晕、恶心等不适症状，而且在判断距离、角度时可能会存在偏差。

2****双眼视功能障碍两边度数不同，左右眼成像到视网膜上的像也会大小不等。当双眼的成像差异达到一定程度，大脑难以融合，可能抑制一只眼睛的成像，很容易影响双眼的视功能。

3****引发弱视和斜视视力好的眼睛经常用，而视力较差的眼睛常处于视觉模糊状态，会导致差眼更差，甚至双眼视力下降同时，还可能引发斜视和弱视。

屈光参差如何矫正
出现屈光参差问题，应该进行科学矫正，以保证眼睛功能不会继续下降，一般可通过框架眼镜、角膜接触镜、屈光手术3种矫正方式来进行矫正。

01****框架眼镜矫正框架眼镜是最常见也是易被接受的方法，但是框架眼镜不适合双眼度数相差较大的情况，屈光参差越大，矫正越困难，例如近视度数越高，看到的物体越小，那么若是双眼度数差距大，看到的物体也会一大一小，难以适应和融像。如果成年后才开始配戴框架眼镜，适应起来可能更加困难。

02****角膜塑形镜矫正角膜接触镜对于屈光参差的人相对比较友好，因为角膜接触镜贴合在角膜上，配戴接触镜看到的物象几乎接近真实物象，因屈光参差双眼成像大小差异的问题会得到很大改善，也就不会有不能融像的问题，成像质量和视觉效果都优于框架眼镜矫正；但是长期配戴角膜接触镜一定要注意用眼卫生，定期到医院进行复查。03****屈光手术矫正这种方法主要是采用激光对一眼或者双眼角膜进行切削，减少其屈光度和屈光参差程度。但是这种方法通常适用于屈光稳定的成年人，不适于儿童。

度数差距大可以做近视手术吗？
可以的***。*****

不能耐受配镜方式的朋友，在条件适合的情况下可以选择近视手术矫正。

因为屈光参差患者很难用普通眼镜矫正，佩戴框架眼镜矫正的不适感较强，参差越大，矫正越困难，因此近视手术是解决屈光参差比较好的选择。如果无禁忌症、眼部情况允许（需经过严格的术前检查来判定）可以选择通过近视手术矫正。

通过ICL晶体植入********术或角膜激光手术****（全飞秒、半飞秒、准分子激光）都可以矫正屈光参差。但手术方式选择，需要经过严谨的术前检查来确定，年龄在18～50岁之间、近视度数稳定、角膜厚度足够、无眼科疾病和全身疾病等因素都是考虑的因素。

武汉大学附属爱尔眼科医院****视光专科提醒：****屈光参差带来的问题可大可小，不可掉以轻心，平时我们应养成良好的用眼习惯，如果发现双眼视力有差异要及时进行检查。比如很多人喜欢侧卧着玩手机，轻松又惬意，但恰恰也可能成为屈光参差的罪魁祸首。家长若发现孩子有不良的用眼习惯，应早发现、早干预，及时纠正，积极配合医生治疗，养成良好的用眼习惯。