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【科普热搜】你经历过“睡眠碎片化”吗？

上传时间：2024-11-01 09:33

湖北省科技馆

原创

睡眠碎片化

湖北省科技馆

湖北省科学技术馆简称湖北省科技馆

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视频简介：你是否有经历过，晚上睡觉会莫名其妙中途醒来好多次，每次醒来后都难以再次入眠，这种况呢？这就是“睡眠碎片化”。那怎么判断自己睡眠碎片化严重度呢？

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